越瘦越长寿？最新研究：这个年龄保持稳定体重有助延寿！

2026-11-09 08:54来源：央视财经中国好医生

　　保持稳定体重或有助延寿，体重下降反而可能增加死亡风险

　　近日，中国疾病预防控制中心研究人员发表了一篇研究论文。这项研究对超130万中国人分析显示，65岁以后，保持稳定超重或略微增加，与死亡风险降低23～25%相关，相反，持续低体重或体重下降，则与死亡风险增加46～61%相关，提示老年人变瘦可能是健康恶化的信号。《npj衰老》期刊

　　研究作者特别提醒，这项研究不等于鼓励老年人刻意增重或肥胖，在老年人中，非刻意的体重下降通常是衰弱、疾病、营养不良、肌肉流失信号，是健康恶化的标志，不代表增重就能降低死亡风险。

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