据中国地震台网正式测定，2026年10月22日22时33分，在西藏那曲市巴青县（北纬32.40度，东经93.79度）发生7.0级地震，震源深度10公里。中国地震局启动二级应急响应。

　　23时30分左右，那曲市中心一酒店员工马女士告诉潇湘晨报·晨视频记者，她刚刚从8楼跑到楼下避险，在确认安全后回到室内，“我现在声音都在抖，还是很紧张，平复不下来。”

　　她向记者回忆，当日22时30分许，她刚洗漱完，正在和家人视频，突然感受到剧烈晃动，看见屋内晾晒的衣物大幅度摇晃，意识到发生了地震。她立刻挨门叫醒5名同事，从消防通道跑下楼疏散。

　　△马女士所在的酒店大堂吊灯在地震后20分钟仍在晃动。

　　她所在的酒店6楼以下为客房，6楼以上是员工宿舍。她在楼下看到，大量住客已在工作人员的疏散下，紧急外撤避险。“大家原来都跑到外面，但是室外太冷了，气温低至零下2℃。后来确认安全后就回到大堂里。”马女士说。

　　马女士介绍，最近酒店生意较好，有八九十名住客，酒店大堂里都站满了人。不少人情绪激动，拿着手机不停刷新地震消息，看着震级数据从6.7级更新到7.0级，大家都很紧张。

　　马女士称，地震后，当地并未停电，现场也没有观察到房屋倾斜、倒塌以及道路损毁的情况。大约半小时后，在自行判断风险可控的情况下，大家陆续返回房间。

　　△回到宿舍后，马女士拍摄的窗外。

　　回到宿舍后，马女士第一时间跟家人报了平安。老家在宁夏的马女士曾经亲历过积石山地震，尽管是第二次经历地震，但她表示，心理冲击依旧强烈，回房后20分钟，她仍无法平复心情。

　　除那曲之外，距离震中较远的林芝市米林市区同样有明显震感。市民王女士告诉记者，22时30分左右，她正准备休息时，感到明显晃动，床晃得“咯吱咯吱”响，室友大喊“地震了”，她们连忙从楼梯往下跑。目前当地影响不大，她回房后，在桌子边缘倒置了矿泉水瓶，准备好衣物，以便余震发生时及时逃生。

　　△林芝市米林市区。

　　潇湘晨报·晨视频记者吴昀 吴星宇