秋雨过后，昼夜温差进一步拉大。十月人群流动性和聚集性明显增加，多种传染病进入传播流行的高风险期。辽宁省疾病预防控制中心提示，10月健康风险主要集中在呼吸道传染病、虫媒传染病和肠道传染病等方面，市民需重点防范以下几种疾病。

　　流感进入高发季

　　接种疫苗最有效

　　当前辽宁省已进入流行性感冒高发季节。流感的主要症状为突发高热、头痛、乏力、肌肉酸痛，可伴随咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状，部分患者还会出现呕吐、腹泻等消化道不适。老人、儿童、慢性病患者等高风险人群感染后，可能引发肺炎等严重并发症。流感主要通过打喷嚏、咳嗽产生的飞沫传播，也可经接触被病毒污染的物品传播，在人员密集的封闭场所更易发生聚集性传播。

　　防范提示：

　　优先接种流感疫苗，这是最有效的预防手段。

　　坚持规律作息、均衡饮食、适度运动；勤洗手，咳嗽打喷嚏时遮挡口鼻，少去人员密集场所，外出规范佩戴口罩。

　　居家和办公场所定期开窗通风，保持室内空气流通。

　　若出现流感相关症状，请及时居家休息，避免带病上班上学，症状加重时及时就医。

　　野外游玩当心蜱虫

　　感染风险依然存在

　　随着温度降低，蜱虫活跃度下降，人群暴露风险减少，但部分地区蜱虫仍有活动能力，感染风险依然存在。

　　防范提示：

　　野外防蜱：进入野外环境穿长袖长裤，扎紧裤脚袖口，浅色衣物更便于发现蜱虫；裸露皮肤提前涂抹驱虫驱蜱用品，避免在草地、树林等蜱虫栖息地长时间坐卧。

　　归家自查：户外出行、田间劳作回家后及时做全身检查，重点查看头皮、耳后、颈部、腋下、腹股沟、四肢褶皱等隐蔽部位；猫狗等宠物从野外回来，也要仔细检查毛发，防止蜱虫被带回家中。

　　叮咬后规范处理：用细镊子紧贴皮肤夹住蜱虫口器，垂直平稳完整拔出，切勿扭转、挤压、火烧或强行拖拽；拔除后用碘伏或酒精消毒伤口。叮咬后两周内密切留意身体状况，一旦出现发热、乏力、肌肉酸痛，尽快就医，并主动告知野外暴露史和蜱虫叮咬史。

　　秋季腹泻盯上低龄儿童

　　把好“入口关”是关键

　　当前全省其他感染性腹泻整体呈下降趋势，但年度累计发病仍显著高于往年同期，低龄儿童高发特征突出。秋冬季节家庭聚集活动增多，儿童居家、社区游乐等场景的密集接触风险上升。

　　防范提示：

　　勤洗手、护好腹部：饭前便后、接触玩具和公共设施、处理食材后，用肥皂或洗手液在流动水下搓洗不少于20秒；随昼夜温差及时增减衣物，做好腹部保暖。

　　严把饮食安全关：选购正规渠道的新鲜食材，生熟分开处理存放，餐饮器具定期高温消毒；肉、蛋、水产彻底煮熟煮透，不喝生水，不吃生冷变质的食物。

　　环境消杀：定时开窗通风，定期用含氯消毒剂擦拭儿童玩具、门把手、开关等高频接触部位，及时清理垃圾污物。

　　科学应对症状：出现腹泻、呕吐、腹痛时立即居家休息，轻症可清淡饮食，补充温水和口服补液盐。若频繁吐泻、精神萎靡、口干尿少、持续发热或出现脱水表现，及时就医，切勿自行滥用药物。

　　婴幼儿青少年易感

　　流脑疫苗别忘了打

　　流脑经呼吸道飞沫和密切接触传播，人群普遍易感，6个月至2岁的婴幼儿、青少年及免疫力低下者是主要发病人群。其典型表现为发热、头痛、呕吐和（或）脑膜刺激征，婴幼儿前囟隆起是颅压增高的信号；重症患者可出现意识障碍、感染中毒性休克，皮肤黏膜出现瘀点瘀斑，且可迅速扩大融合成片。

　　防范提示：

　　及时接种疫苗：国家为适龄儿童免费提供疫苗。

　　家校共防：养成良好卫生习惯，居室定时开窗通风；幼儿园、学校等易感人群聚集场所要改善卫生状况、降低传播风险。

　　疾控专家提醒，秋季传染病防控贵在日常，打疫苗、勤洗手、吃熟食、防蚊蜱、常通风，把这几点变成生活习惯，就能为自己和家人筑起健康屏障。

　　转自：沈阳日报