秋风起，蟹脚痒

　　开海季，海鲜肥

　　恰逢国庆假期

　　亲朋好友欢聚一堂

　　餐桌上少不了一道道鲜美的海鲜

　　但大快朵颐之前可要留心

　　海鲜的一些部位

　　藏着细菌和毒素

　　千万不能食用

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　　除了避开上述不宜食用的部位

　　也需注意

　　海鲜并非人人都能敞开吃

　　以下四类人群慎食

　　痛风患者

　　海鲜的嘌呤含量较高，痛风或高尿酸患者要谨慎控制摄入量。大量饮酒会使嘌呤加速生成尿酸，且酒精会抑制尿酸排泄，因此海鲜和啤酒不建议一起食用。

　　脾胃虚寒者

　　螃蟹性寒，素来怕冷、手脚冰凉、易腹痛腹泻的人群要少食。

　　过敏体质者

　　海鲜是常见的致敏食物，患者多在进食后数分钟至2小时内出现过敏症状。明确对海鲜过敏者，需严格回避所有相关制品。

　　甲亢患者

　　海带、海苔、紫菜属藻类，是高碘含量食物，虾和扇贝为中碘含量食物，甲亢患者应避免高碘海鲜。

　　这些海鲜

　　你学会怎么吃了吗？

　　海鲜虽美味

　　但要根据个人体质适量食用

　　切忌贪食

　　祝大家假期吃得开心

　　吃得安全