腰部酸痛时

　　很多人习惯在腰下垫个枕头

　　觉得这样能“托住腰椎、放松肌肉”

　　但广州一名男子

　　却因这样做

　　一觉醒来双下肢瘫痪、大小便失禁

　　家住增城的邓先生今年30岁，身高一米八

　　体重200多斤

　　三四年前，他开始出现腰痛不适

　　每到秋冬季节

　　咳嗽、吸气时肋缘处和腰部就会疼痛

　　也尝试过针灸、理疗等保守治疗

　　起初症状有所缓解

　　但腰痛始终会反复发作

　　邓先生说

　　他在网上看到科普视频说可以垫枕头睡觉

　　“垫在大腿位置还有腰臀部之间

　　之前有症状的时候

　　我垫完之后是有点舒服的”

　　一年前

　　邓先生因腰痛加重前往当地医院检查

　　胸腰椎影像检查提示钙化型椎间盘突出

　　但他依然没有进一步干预

　　9月14日晚

　　邓先生的腰痛再次发作

　　他依然选择在腰臀部下方垫枕头睡觉

　　第二天邓先生醒来后

　　竟出现双下肢瘫痪、大小便失禁

　　家人将他送到广医二院救治

　　经检查

　　这属于急性脊髓神经受压导致的不全截瘫

　　病情危急

　　因为压迫每多持续1小时

　　神经功能永久性损伤的风险就增加一分

　　广医二院骨科兼脊柱外科主任 江晓兵：他以前就已经诊断出来一个胸椎和腰椎都有椎间盘突出，本身就有一个韧带的骨化，第二个是他身体很重，垫枕头以后反而对病变阶段的椎间盘产生了更大的压力，而导致突出更加重了。

　　医护团队为邓先生实施

　　既往在国际上首次报道的内镜下涵洞减压法

　　手术全程微创，切口小

　　对脊柱稳定性影响小

　　邓先生在麻醉苏醒后就开心地发现下肢“听话”了

　　经医生评估

　　患者的下肢肌力基本恢复至正常水平

　　瘫痪状态得到八成以上改善

　　看到这里

　　可能很多人感到意外：

　　垫枕头护腰，怎么会导致截瘫？

　　睡觉时到底还能不能垫腰、垫脚？

　　专家提醒：

　　不是人人都适合睡觉垫腰、垫脚

　　需要分情况看利弊

　　广医二院骨科兼脊柱外科主任 江晓兵：很多朋友经常会问，‘医生我用什么睡姿好？’，我们经常开玩笑跟他说，你睡着了你怎么知道你什么姿势啊，你挪一下转一下可能那个垫子就垫到别的地方去了。当我们出现了腰背痛、本身就有椎间盘突出的病的时候，还是要及时去医院看，不要拖。

　　另外，不要轻信网络上的“护腰偏方”，自行尝试垫腰、正骨、吊单杠等操作，尤其是已经确诊腰椎间盘突出的人群。睡眠护腰的核心，是选一张软硬适中的床垫，让脊柱在睡眠中维持自然的生理曲度，这才是最安全有效的护腰方式。