国家卫生健康委9月23日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。国家卫生健康委新闻发言人胡强强介绍，近期有媒体报道，部分减肥训练营以“急速暴瘦”“不瘦退款”等夸张宣传招揽学员，靠过度节食、超负荷训练等方式快速减重，多次爆出学员伤亡事件。一些机构还存在健康评估不足、应急保障不到位、教练人员资质缺失等问题，给群众身体健康和财产安全带来损害。

　　国家卫生健康委提示：

　　体重不是越轻越好。健康体重管理应以合理膳食、适量运动和健康生活方式为基础，不宜盲目追求短期快速减重。过度节食、超负荷运动可能导致脱水、脱发、电解质紊乱、肌肉流失等，严重时还可能增加心血管疾病等相关健康风险。

　　减重训练应根据自身健康状况进行必要的医学和运动风险评估。患有心脑血管疾病、代谢性疾病等基础疾病的人群，应在专业人员指导下进行健康体重管理。训练中如出现胸闷、心悸、头晕、明显乏力等不适，应立即停止，必要时及时就医。

　　目前超过95%的三级公立综合医院设置了健康体重管理门诊，受体重问题困扰严重的居民可前往咨询，接受指导。

　　新闻多一点2026年标准体重对照表

　　体重指数BMI：

　　“BMI”并不是一个单词，而是体重指数(Body Mass Index)的简称，又译为体质指数。它是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及健康状况的一个标准。

　　计算公式为：BMI=体重（kg）÷身高（m）²

　　通常，BMI在18.5~23.9之间被认为是健康的。成年人BMI参考下表算算你的体重指数属于哪一档：

　　65岁以上老年人建议BMI保持在20~26.9。

　　80岁以上老年人建议BMI保持在22~26.9。

　　2-18岁儿童青少年BMI百分位数值表：

　　明确消瘦、偏瘦、标准、超重、肥胖的划分界限，其计算公式为BMI =（体重kg ÷ 身高m²)。能帮助判断孩子身体脂肪含量是否合理，从营养健康角度为孩子饮食、运动等生活方式调整提供依据，预防肥胖或营养不良相关疾病。

　　2025年标准体重对照表，不同身高的人对应的体重是不同的，来看看你真的肥胖吗？

　　综合：央视新闻、晋中市第二人民医院