长期喝无糖饮料可能更伤身

2026-09-29 18:41来源：中国青年报

“无糖”饮料真的健康吗？别被“无糖”二字骗了！含人工甜味剂的无糖饮料并非绝对无害，长期大量饮用，可能比有糖饮料带来更大的健康隐患——它对代谢、心血管、肠道甚至大脑都可能造成“隐性伤害”。无糖饮料作为“糖的替代品”，短期内对控糖、减重人群有一定过渡作用，但绝不能把它当“健康水”长期大量喝。（人民日报健康客户端）

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