今年中秋，你家打算吃什么月饼？

　　龙宝今天要带你解锁一个新选项

　　——‌吃本土药膳月饼

　　话说自从那年贵州有家医院，给营养科的病人定制了一种糖尿病人都可以吃的月饼以后……“医院造”药膳月饼就成了每年月饼市场的一匹黑马！不仅是含“草本”的保健配料受追捧，各式带有医院文化符号的造型也十分新颖。

　　今年中秋，龙宝就带您看看，我们重庆有哪些医院在做月饼？那些排队都买不到的爆款月饼到底长啥样！？

　　这是一篇重磅福利文！跟着龙宝一起解锁重庆本土药膳月饼，文末还有超惊喜福利哟！

　　蝴蝶、荷花、金葵、芙蓉…… 百花齐放的造型！

　　芝麻芡实、低糖桂花、冬翅蛋黄…… 营养丰富的馅料！如果我不说，你敢信这是医院做的月饼？这款名为“花好月圆”的月饼，由重庆市妇幼保健院精心设计，龙宝已经被它们的颜值狠狠折服了！

　　黄精人参月饼、石斛玉竹莲子月饼、佛手玉竹绿豆沙月饼……这些味道不要说吃，龙宝连听都没有听到过呢！

　　这是由重庆市江津区中医院推出的“津生草本”系列中秋主题文创月饼礼盒，每款馅料都是独家配方，每个月饼造型都是精心设计的国医学文化符号！

　　这是重庆市人民医院推出的“益珍月饼”,不要看它样子普普通通，它跟其他的控卡控糖月饼可不一样，馅料中是真的加了党参、山药、茯苓、西洋参、百合这些"硬货"哦，真正做到了药食同源，而且还有南瓜云腿、姜黄云腿等多种口味可选。

　　永川区人民医院：月满中秋·月饼礼盒

　　荣昌区中医院：九味药膳云腿月饼礼盒

　　永川区中医院：药食同源中秋月饼礼盒

　　以上这一系列月饼，是由重庆中医药学院全资一级产业平台康泽公司携手永川区人民医院、荣昌区中医院以及永川区中医院，联合开发的三款各具特色的中秋月饼礼盒。

　　康泽公司有关负责人表示，今年推出的几款月饼不仅是一次院企之间的跨界合作，更是一次“以食养身、以味传情”的温暖尝试。

　　参与活动，您就有机会获得一份免费的“九味药膳云腿礼盒”！龙宝已经提前打探过了，九味药膳云腿里面不仅真的有9味保健药材，还有肉眼可见的宣威火腿肉~

　　今年中秋，重庆市江北中医院把属于中医人的巧思融入节日氛围之中。小小一枚月饼，承载的不只是舌尖上的香甜，也是医院传递健康理念、创新中医药文化表达的一次尝试。传统文化不必“高冷”，中医药也可以很时尚、很生活。

　　龙宝话健康

　　Q&A  健康吃月饼专家问答

　　答疑专家：

　　孙海岚：重庆市妇幼保健院临床营养科主任

　　童师雯：重庆医科大学附属第二医院临床营养科副主任 主任医师

　　Q

　　月饼什么时候吃合适？

　　孙海岚: 首先不建议空腹、临睡前食用月饼。空腹吃容易造成血糖快速起伏，加重肠胃负担；夜间食用还会影响消化。推荐把月饼放在早餐或者下午加餐时段享用，白天身体活动量大，更利于代谢。吃月饼搭配温水或者淡茶，能够解腻助消化。

　　Q

　　月饼每天吃多少合适？

　　童师雯: 把控食用分量，普通大小月饼，一次吃1/4块就行，热量大约80‑90千卡。吃了月饼，当天米饭就要对应减掉小半碗，还要记得多活动活动。

　　Q

　　无糖月饼是不是没有热量？

　　童师雯: 这里要特别提醒大家：无糖月饼不等于低热量！只是没加各种添加糖，吃多照样长胖。常见月饼中，莲蓉蛋黄月饼热量偏高，豆沙月饼会低一些，冰皮、杂粮皮月饼热量相对更低。买的时候建议大家多看营养成分表，优先选热量更低的，也就是标注的热量百分比越低越好。

　　Q

　　孕产妇和小孩子能吃月饼吗？

　　孙海岚: 普通孕妈妈可以少量尝鲜，一次1/4块左右，放在加餐时间吃，同时适当减少当餐主食。妊娠期糖尿病、血糖偏高的孕妈妈请遵从医嘱，把月饼计入全天碳水总量，浅尝即可，吃完做好血糖监测。哺乳期妈妈同样少量食用，高糖高脂并不会促进泌乳，反而增加身体代谢压力。3岁以下婴幼儿不建议吃月饼。月饼甜黏不易消化，坚果馅料还存在误吸风险！按照相关指南，低龄幼儿饮食应当尽量规避添加糖。年龄稍大的孩子，家长可陪同分小块食用，借分饼的过程教会孩子分享的传统礼节。

　　Q

　　老人与慢病群体可以吃月饼吗？

　　孙海岚: 糖尿病、高血脂、胆囊炎、肠胃偏弱的人群，务必浅尝辄止！单次不超过1/4块，必要时咨询医生或者临床营养师。糖尿病人群食用月饼，需要纳入全天碳水统计并监测餐后血糖；胆结石、胆囊炎人群避开蛋黄、高脂五仁馅料；肠胃不适者小口慢吃，搭配热茶。月饼是节日糕点，不能替代日常药物和治疗饮食。

　　转自 | 华龙网