“我们领导说，客户的货怎么没给他发呢？”江西的小李今年36岁，从事销售工作。两年前，他开始出现健忘症状，直到症状逐渐影响工作。到医院检查后，他被确诊为阿尔茨海默病。

　　原来，阿尔茨海默病通常发生在老年人群，但也有少数患者在较年轻时发病。专家表示，工作压力、睡眠不足等情况可能导致暂时性的记忆下降。如何区分普通的健忘和阿尔茨海默病引起的认知变化呢？

　　很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病，该病实际覆盖哪些年龄段？

　　中国人民解放军总医院第一医学中心神经内科医学部副主任医师杨飞指出，65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段，年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属，存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病，甚至更年轻人群也有发病案例，只是相对少见。

　　高危人群

　　阿尔茨海默病高危人群包括：有家族史，高血压、糖尿病、高血脂、脑卒中、长期听力下降的人群。

　　专家特别提示，听力下降是大家容易忽略的危险因素。早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容，因此更容易被忽视。长期睡眠差、抑郁、缺少社交、很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病。

　　以上高危人群，建议45岁起就定期做认知功能筛查，早监测、早干预 。

　　对于阿尔茨海默病的预防，越早启动越好，专家建议：

　　控制好血压、血糖、血脂，戒烟限酒，保护听力；

　　坚持运动，推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；

　　健康饮食，少食高糖高盐高油食物；

　　保证充足睡眠，积极社交，持续学习新事物，保持大脑活跃；

　　调节情绪，减少长期焦虑、抑郁。

　　目前，阿尔茨海默病无法根治，但是早发现、规范干预，可以延缓认知衰退速度，提高生活质量，减轻照护压力。

　　今视频长天新闻综合央视网、央视新闻微信公众号