朱慧婷

　　首都医科大学附属北京中医医院

　　皮肤科 主任医师

　　香叶日常大多用来煲汤做菜，其实它还有不少养生妙用。

　　作为香料的香叶，也就是月桂叶，平时多用作厨房香辛调味，传统外用有助温通散寒。

　　今天给大家介绍一款专为体寒人群打造的驱寒热敷包。配方：香叶20克、艾叶30克、生姜10克、粗盐200克。将全部食材装入棉布袋中缝合好，放进微波炉，中火加热30秒。取出热敷包时要注意，谨防烫伤，建议先用手试好温度，温度适宜之后，再敷到需要敷贴的部位。

　　提示：本文热敷包配方及操作方法来自专家科普分享，仅作为日常保健知识参考，不能替代正规医院的诊断、药物以及临床治疗。

　　皮肤破损、局部皮肤过敏、皮肤感觉迟钝、糖尿病周围神经病变人群慎用热敷，孕妇、老人使用前建议咨询专业医师。

　　使用期间一旦出现皮肤灼痛、瘙痒、起红疹等不适，需要立刻停止使用，必要时及时就医，切勿继续盲目操作。

　　若身体存在明确疾病，请务必前往正规医院就诊。