近日，浙江温州一则新闻引发家长广泛关注：一名父亲酒后熟睡时不慎翻身压住婴儿头部，所幸婴儿剧烈挣扎后自行脱困。家人称父亲因工作疲劳导致沉睡，事后已安排分床睡眠。这起有惊无险的事件，再次将“婴儿睡眠安全”推上话题焦点。

　　睡前这样安排，大人宝宝都能睡得香

　　第一，宝宝睡觉体位很重要

　　大量研究证实，侧卧或俯卧睡眠是发生婴儿猝死综合征的危险因素。1岁以前，健康的宝宝应该始终保持仰卧位睡姿，可降低婴儿窒息和误吸的风险。

　　如果宝宝日间采用侧卧或俯卧睡眠，需要有照护者随时在旁观察婴儿的呼吸、面色等情况。

　　如果是早产儿，或是因特定疾病状态而需要采取侧卧或俯卧睡眠姿势的，应在专科医生的指导下，安排缓解疾病的睡眠体位，并采取照护措施。

　　第二，宝宝应与父母同室不同床

　　建议1岁以内婴儿（至少6个月以内），睡在父母的房间里、靠近父母的床，但在单独的一张床上。

　　睡在同一房间可以及时观察婴儿的情况，方便喂养、安抚及监护婴儿。

　　睡在同一张床上，尤其是6月龄以下婴儿，容易导致卡压或被勒，特别是与吸烟、喝酒、服用药物、极度疲惫的父母同床，会增大窒息的风险。

　　第三，尽量不睡婴儿床以外的床具

　　安全座椅、婴儿车、婴儿背带、婴儿吊带、摇椅都不是常规睡眠的合适位置，尤其是对于小婴儿，都可能增加窒息风险。

　　如果长途旅行等情况不得不在上述工具里面睡觉，需要有照护者随时在旁观察。

　　第四，婴儿床上不放任何软物

　　枕头、厚重的被子、毛绒玩具、羊皮毯子等都可能增加婴儿窒息的风险。

　　可选用厚薄合适的婴儿睡衣或睡袋保证婴儿温暖，降低毯子导致覆盖头部的可能。

　　第五，避免睡眠环境过热或使用婴儿盖头

　　过多的衣物、毯子及过高的室温都会增加婴儿猝死风险。

　　同时在睡眠期间不应遮盖婴儿头部，避免戴帽子睡觉。

　　第六，建议母乳喂养

　　母乳喂养能有效降低婴儿猝死的发生风险，建议在没有禁忌的情况下，坚持纯母乳喂养至少6个月。

　　第七，谨慎使用安抚奶嘴

　　对于小婴儿，较多研究表明，睡眠时使用安抚奶嘴可有明显保护作用，多项研究表明可降低约50%婴儿猝死综合征发生风险。

　　但同时，安抚奶嘴也面临着难以戒断、过早使用可能影响母乳喂养、幼儿期使用影响牙齿发育等问题，只应酌情考虑在婴儿期短期使用。

　　同时也需注意，避免将奶嘴用绳子挂在衣物或床栏上，以防婴儿被勒。

　　综合：羊城晚报•羊城派、大象新闻、成都市妇女儿童中心医院