末伏湿热易伤脾胃，5款简易药膳，健脾和胃、清热利湿，安度末伏

2026-08-17 18:39来源：首都中医

　　内容来源：中国中医药报

　　作者：孙柳青包杰

　　时处末伏，暑热尚存且气候多湿，易损脾胃。这段时间在饮食上应该注重祛除湿邪、顾护脾胃，当以清淡食物为主，不宜过食辛辣之品，同时也应注意清热利湿。以下介绍五款健脾和胃的药膳，可根据个人体质在医师指导下使用。

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