夏天热得吃不下饭，入秋后体重秤上的数字却涨了，这是为什么？答案藏在一个反常识的真相里：高温，正在给身体“记账”。

浙江省中医院治未病科主任黄立权介绍，夏季持续高温不断耗散人体阳气，痰湿悄悄堆积。倘若立秋阶段不及时调理疏通，等到秋冬寒气封藏于体内，虚胖、身体水肿、失眠、血脂异常等问题会逐年加重。

现代研究同样印证了这一关联。今年4月，中南大学研究团队在《细胞》期刊发表研究，追踪342名外卖骑手后发现，在37℃以上高温环境中暴露时间越长，入秋后体重增长、内脏脂肪堆积、血糖血脂异常越明显。研究者揭示，高温可通过“皮肤－下丘脑轴”形成“高温记忆”，即便脱离高温环境，代谢干扰仍可持续4周以上。

从中医视角看，立秋后的秋老虎兼具暑湿与温燥双重特点。夏季耗气伤阳、暑湿困脾，初秋温燥进一步耗伤气津，身体呈现“外实内虚”之态——外表壮实，内在脾胃虚弱、水湿难化，脂肪更易囤积于腰腹。via.人民日报健康客户端