今日立秋，作息、饮食、运动养生全指南来了！

2026-08-07 13:55来源：芒果爱晚

　　云天收夏色

　　木叶动秋声

　　今天我们迎来

　　秋天的第一个节气

　　立秋

　　“立”，是开始之意

　　“秋”，意为禾谷成熟

　　立秋虽至

　　但气象意义上的秋天

　　并未到来

　　此时还处在中伏

　　暑气一时难消

　　晌午的阳光依然热辣

　　因此有民谚说

　　“立秋反比大暑热

　　中午前后似烤火”

今日立秋，作息、饮食、运动养生全指南来了！

　　愿我们辛勤耕耘，步履不停

　　播种希望，收获美好

　　综合：湘江融媒人民日报

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