近日，浙江医院急诊室冲进来一位弓着腰的中年男子，脸色煞白，额头汗珠直滚，被妻子搀扶着，嘴里不停念叨：“医生，快救我，腰要断了！”他整个人蜷缩在诊查床上，左手死死掐着左侧后腰部，不停干呕。

　　男子说：“下午还好好的，跟朋友在烧烤摊喝了三四瓶啤酒，回家刚躺下，腰这里突然像被刀割一样，一阵一阵地绞，疼得我满地打滚……”妻子补充道，丈夫平时身体挺好，就是不爱喝水，一天忙起来连一杯都喝不上。当天室外38度，他一下午没顾上喝水，晚上又吃了大量烤串、喝了啤酒。

　　（图片由AI生成）

　　急诊CT结果很快出来——左侧输尿管上段一颗0.7cm的结石，伴肾盂轻度积水。典型的夏季高发病：肾绞痛。

　　夏天结石高发，

　　两个“不足”是祸根

　　很多人以为结石是“吃进去的水垢”所形成，其实不然。夏天之所以高发，主要和两个“不足”有关：

　　第一，水分不足。这是结石形成最重要的危险因素。夏天气温高，大量出汗、呼吸蒸发带走水分，如果喝水不够，尿液就会浓缩，尿中钙、草酸、尿酸等成石物质浓度过高，容易析出结晶、聚集成石。医生说，预防结石每天应保证尿量在2000ml以上，相当于要喝2.5-3升水。

　　第二，光照与饮食失衡。夏天日照长，体内维生素D水平升高，促进肠道吸收钙，尿钙排泄增加。加上不少人钟爱“啤酒+烧烤+小龙虾”，这类高嘌呤、高蛋白饮食会增加尿酸排泄，为尿酸结石的形成“添柴加火”。

　　出现这些信号，

　　别当“腰扭了”硬扛

　　结石最典型的症状就是疼痛——突发剧烈的肾绞痛，如刀割般从腰部或肋部向同侧下腹、大腿内侧甚至会阴部放射。部分结石较大、移动度小的，可能只是持续腰部酸胀。

　　此外，血尿也很常见。输尿管受刺激还会引发恶心呕吐，当结石排到膀胱出口，会有尿频、尿急、排尿费力感。最危险的信号是发热和无尿——这往往提示梗阻合并严重感染，可能发展为脓毒血症，必须立即就医！

　　治疗方面，医生会根据结石大小和位置选择方案：直径小于6mm、表面光滑的小结石，可用药物辅助排石，配合多喝水、做踮脚跳绳等垂直运动；直径小于2cm的肾及输尿管上段结石，可考虑体外冲击波碎石；更大或复杂的结石，则需通过输尿管镜、经皮肾镜等微创手术精准取石。

　　预防复发，

　　先给结石做“身份鉴定”

　　想从根源防住结石，第一步是做结石成分分析，明确它的“身份”，才能定制专属防石方案。

　　草酸钙结石（最常见）：减少浓茶、菠菜等高草酸食物（烹饪前焯水），同时适量补钙、低盐饮食。

　　尿酸结石：控制红肉、海鲜、啤酒等高嘌呤食物，多喝水并在医生指导下碱化尿液。

　　感染性结石：核心是控制尿路感染。

　　而夏天防结石，核心就一个字——水。别等口渴再喝，只要发现尿液颜色变深黄，就是身体在提醒你该补水了。记得少量多次、均匀分配在一整天里，这样才能舒舒服服过夏天，不被这“疯狂的石头”缠上。

　　转自：浙江医院