这种习惯很伤脑，然而很多人却把它当优点在培养，建议立刻改掉

2026-08-03 14:51来源：北京时间

　　在神雕侠侣电视剧中，周伯通有一门神奇的武学，那就是左右互搏术。在教授小龙女这套武功绝学前，他首先让小龙女学习了“左手画圆右手画方”这个动作。相信不少人小时候在看到这个剧情时，都暗自挑战过这个动作，挑战失败后不免会对周伯通一心多用的能力倍感佩服。

　　现如今，人们的生活节奏不断提速，很多时候我们分身乏术，不得不同时做好几件事，一边和客户电话沟通着工作、一边微信和领导汇报着进展、一边还要忙着给自己饥肠辘辘的肚子点个外卖……在职场上，multitasking（多重任务处理）甚至可以是写进简历的一项优秀技能了。

　　一心多用、多任务并行，用着一倍的时间，获得 N 倍的成果，这听起来是一种很高效又高级的任务处理方式，但是事实真的是这样吗？有研究发现，一心多用同时做几件事不是一个好习惯，不仅不会提高效率，而且还有可能伤脑。

　　图 1 一心多用的时间与前扣带皮层灰质的联系

这种习惯很伤脑，然而很多人却把它当优点在培养，建议立刻改掉

　　转自：科普中国

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