熬夜不是“借时间”，是“借命”！中医：肝血亏空的人，老得比同龄人快得多

2026-07-24 18:58来源：首都中医

　　内容来源：中国中医药报

　　作者：周玲花

　　年终岁末，许多人为工作冲刺、为生活奔波，不得不熬夜加班。在中医看来，“夜卧则血归肝”，长期熬夜耗损的不仅是表面的精力，更损耗精血、打破脏腑平衡。

　　工作生活的压力或许难以避免，但通过中医智慧，我们可以在熬夜后给予身体最贴心的呵护。针对不同人群，为大家推荐几款“修复型”茶饮，帮助熬夜后的自己快速恢复“元气”。

熬夜不是“借时间”，是“借命”！中医：肝血亏空的人，老得比同龄人快得多

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