三伏天晒背可以补阳气？专家：只适合特定人群

2026-07-15 18:55来源：大河报

　　今日入伏，网上盛传“三伏晒背补阳气”，一些网民还认为正午暴晒效果翻倍。安徽省中西医结合知名养生专家闫怀士表示，“三伏天晒背补阳气”仅适合特定人群，普通人切勿盲目跟风。

　　中医认为三伏阳气鼎盛，是冬病夏治的适宜时段，适度晒背可借日光温通经络、扶助阳气、驱散寒湿，适合畏寒怕冷、手脚冰凉的虚寒体质人群。

　　但三伏日照猛烈、气温偏高，长时间暴晒易灼伤皮肤，引发脱水、中暑，还可能诱发心脑血管问题。普通体质人群无需刻意晒背；湿热、阴虚火旺易上火人群，高血压、冠心病等慢性病患者、孕妇、婴幼儿及高龄老人，更应避开三伏强光暴晒。

　　综合：安徽网络辟谣平台、大皖新闻

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