从今天起

　　正式进入一年中最热的三伏天！

　　与去年的普通版不同

　　2026年的三伏天堪称 “超长待机”

　　足足40天！

　　“三伏”来了

　　三伏天的长短密码

　　“三伏天”的推算

　　全靠老祖宗传下来的干支纪日法

　　不仅精准而且讲究

　　 初伏

　　夏至后的第三个庚日开启

　　固定10天

　　 末伏

　　立秋后的第一个庚日开启

　　固定10天

　　 中伏

　　初伏和末伏的中间段

　　也是三伏时长的“关键变数”

　　很多朋友看不懂“庚日”

　　其实超好理解！

　　天干十兄弟：

　　甲、乙、丙、丁、戊

　　己、庚、辛、壬、癸

　　地支则有十二个：

　　子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未

　　申、酉、戌、亥

　　十天干和十二地支两两组合

　　就是古人常用的干支纪日法

　　假如某一天是甲子日

　　第二天就是乙丑日

　　第三天就是丙寅日

　　……

　　以此类推

　　60天一个完整轮回

　　每10天就会出现一个庚日

　　这里藏着三伏长短的终极规律

　　 如果夏至与立秋之间有4个庚日，中伏就是10天，三伏就有30天；

　　 如果夏至与立秋之间有5个庚日，中伏翻倍20天，三伏天就变成了40天。

　　2026年刚好撞上5个庚日

　　所以喜提40天加长版三伏！

　　“三伏”来了

　　别慌！重庆人这样过三伏

　　北方三伏讲究“头伏饺子二伏面”

　　但有着火炉之称的重庆

　　不走寻常路

　　靠着代代相传的民俗

　　难熬的三伏也能过得有滋有味

　　越热越要吃火锅

　　重庆人对于火锅的倔强

　　并不会因为夏日的酷暑而有所降低

　　三伏天的重庆湿度大、闷热黏人

　　一锅红油火锅吃出汗

　　把体内湿气、闷热气全部排出去

　　一边擦汗一边喊 “安逸”

　　这是刻在重庆人DNA里的伏天仪式感

　　伏天喝羊汤

　　在重庆荣昌、綦江等地

　　一直保留着吃伏羊、喝羊汤的民俗

　　很多人不解：

　　夏天吃羊肉不怕更热？

　　三伏天人体毛孔全开

　　此时吃温补的伏羊、喝鲜醇羊汤

　　能够驱寒祛湿、补益元气

　　加上“伏”与“福”谐音

　　“羊”与“祥”相近

　　三伏吃羊

　　图一个伏天纳福、四季吉祥的好彩头

　　稀饭、凉面、藤藤菜

　　在过去没有空调的年代

　　这三样堪称老重庆的伏天三件套

　　三伏天闷热没胃口

　　重油重盐吃不下

　　一碗冰稀饭、一碗麻辣凉面、一盘清炒藤藤菜

　　清爽解腻、开胃解暑、简单朴素

　　却是山城最接地气的伏天食谱

　　专属王牌：纳凉双模式

　　依托得天独厚的山地地形

　　重庆的防空洞通风阴凉

　　自带天然恒温buff

　　“老人小孩坐风口柔凉位”的暖心规矩

　　满是山城温情

　　如今，重庆人又解锁了

　　现代三伏纳凉方式——轨道车站纳凉

　　每到三伏酷暑

　　家门口的轨道站就是免费清凉驿站

　　轨道车站内空调恒温舒适

　　人来人往、烟火不息

　　喧闹却治愈

　　成为现代重庆

　　三伏天最接地气的风景线

　　40天加长版三伏已上线！

　　接下来的40天

　　愿大家避开酷暑燥热

　　平安顺遂过完三伏，静待秋凉归来

　　转自丨重庆广电-第1眼新闻