下周入伏！接下来的40天别忘了煮这些吃，祛湿强免疫，一年病少来！

2026-07-10 19:00来源：首都中医

　　内容转自：养生中国

　　下周就要入伏了！三伏天人们会感觉被暑热和湿气包裹着，白天太阳烤得人发蔫，晚上湿气黏在身上不透气，身体最容易跟着不舒服：早上起来没精神、吃饭没胃口，稍微动一动就一身汗，甚至脸上冒痘、嗓子干痒……

　　其实这都是在提醒咱们：这40天得好好调理，别让暑湿在身上攒着，等伏天过去，身体才能轻快。这40天煮这5样东西吃，伏天调理正合适。

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