暑假调理孩子小情绪，当解郁、安神、健脾！

2026-07-06 18:31来源：首都中医

　　内容来源：中国中医药报

　　作者：史文丽中国中医科学院西苑医院

　　很多学校已经开始放暑期了，不少孩子却还是容易烦躁、闷闷不乐，要么抱着手机不撒手，要么不愿出门交朋友。

　　其实暑假正是儿童青少年心理调养的关键时期。中医讲究“形神合一”，强调心理与生理的密切关联。眼下有部分孩子因为学业压力、电子产品依赖及社交减少等问题引发了焦虑、抑郁、易怒等情绪障碍，今天结合临床实践，给大家梳理3种儿童最常见的情绪问题，分享简单好操作的调养方法，帮助孩子疏肝解郁、宁心安神，平稳度过假期。

暑假调理孩子小情绪，当解郁、安神、健脾！

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