俗语说“冷在三九，热在三伏”

　　今年7月15日正式入伏

　　我们即将迎来一年中最热的三伏天

　　2026年三伏天全程40天

　　属于“加长版”三伏

　　为什么今年是“加长版”三伏？

　　中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师王美丽介绍，三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，具体以每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。

　　每年夏至日相对固定，一般在6月21日或22日，但天干、地支的纪日系统中每年夏至日对应的干支却不同，导致入伏有早晚，最早出现在7月11日，最晚7月21日，前后相差了10天。

　　专家解释，三伏是30天还是40天，主要与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应关系有关。庚日的循环周期为10天，每年初伏、末伏时长都是10天，但中伏的时长并不固定：

　　如果夏至与立秋之间有4个庚日，中伏就是10天，三伏就有30天；

　　如果夏至与立秋之间有5个庚日，中伏就有20天，三伏天就变成了40天。

　　从气象的角度说，三伏天是30天或40天与高温的长短并没有必然联系，主要还是与当年的天气形势有关。

　　三伏天会更热吗？

　　中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师王美丽介绍，从气象原理来看，三伏天期间，我国大部地区被副热带高压或大陆高压控制，一般高压系统比较稳定少动，容易长时间控制一个地区，且控制区域内盛行下沉气流，不利于热量扩散，此时太阳仍然直射北半球，热量累积，容易出现高温天气。

　　今年夏季，天津气温偏高，降水偏多

　　6月15日，天津已经正式进入汛期。而伏天，往往与我们所说的防汛关键期，也就是我们常说的“七下八上”重合，气象上，“七下八上”一般是指每年的7月下旬到8月上旬，我国华北、东北地区降水最为集中的一段时期。有时候“七下八上”的“在岗”时间也可以延伸为7月中旬后半段到8月中旬后半段，大约一个月。每年“七下八上”期间，我国北方特别是华北及东北地区降水天气明显增多，容易出现洪涝及次生灾害，如城市内涝、山洪、山体滑坡、泥石流等；同时南海和西太平洋的台风活动进入活跃期，沿海地区易受台风、降水和风暴潮影响。

　　从天津市气候中心获悉，天津今年降水偏多，5月平均降水量为1961年以来历史同期高值第一位，预计今年夏季平均降水量较常年偏多三成左右。根据预测，今年夏季（6—8月），天津全市平均气温较常年同期偏高，全市平均降水量较常年同期偏多三成左右，极端强降水易发；此外，海河流域降水量整体偏多二到三成。

　　此前

　　天津市防汛抗旱指挥部办公室

　　已经发布了致广大市民的一封信

　　天津市防汛抗旱指挥部办公室致广大市民的一封信

　　广大市民朋友们：

　　6月15日起，我市正式进入汛期。根据气象部门预测，今年全市降雨量较常年偏多三成左右，海河流域降雨偏多二至三成，短时强降水、雷雨大风等强对流天气发生的频率和强度增加，防汛形势异常严峻。天津地处海河下游，河网密布、部分区域地势低洼，面临“上防洪水、中防沥涝、下防海潮、北防山洪”的四维防汛压力，属于典型的复合型防汛城市。

　　近年来，我市积极复盘历年汛期情况，立足防控重点，常态化改造老旧排水管网、整治城区易涝点位、清淤疏通河道、检修排涝设施，系统性降低积水内涝风险。同时，依托智慧赋能与联防联控，统筹管控各类风险点位，及时发布预警提示，细化人员转移、应急避险方案，让防汛调度更加精准高效。

　　防汛工作离不开广大市民的支持和配合，大家参与和支持防汛工作，最重要的就是保护好自己，关键要做到两点：“不涉险、会避险”。“不涉险”就是请广大市民朋友及时关注雨情、汛情的预报预警，恶劣天气要尽量减少出行。确需出行，要合理安排好路线，尽量避开临水区域、下沉道桥；小心观察道路情况，若积水较深，果断绕行。

　　“会避险”就是当遇到险情的时候，要熟练掌握自救互救技能，利用各种渠道主动学习各类防汛应急避险知识。当您在外遇到雷雨大风天气时，切勿在涵洞、低洼地带、广告牌、高墙、树木下躲雨避风；小心雷击和触电，遇到电线低垂、高压线倾斜等情况不靠近、不触碰。

　　如您驾车出行，请小心观察道路情况，若积水已漫过车轮一半，要果断弃车逃生；若车辆不幸在积水中熄火，不要二次启动发动机；如遇车门无法打开的紧急情况，利用车内硬物破窗，或放倒后排座椅从后备箱紧急逃生，生命永远是第一位的底线。

　　当您在山区旅游时，要提防山洪暴发、山体滑坡等灾害，注意场地周围异响、震动或山体碎石滚落等异常变化，一旦察觉险情，立刻向垂直于水流、泥石流方向的高处、山坡撤离。

　　“宁可十防九空，不可万一失防”。如您收到政府部门的群众转移通知，不要存在侥幸心理，一定要服从命令、快速撤离，不要贪恋个人财物，切勿私自返回。

　　市民朋友们，每一份防范意识，都是一道安全防线；每一项自救技能，都是一份平安保障。为了城市的有序运行，为了每个家庭的幸福平安，让我们人人心存敬畏、事事提前防范，为我市安全度汛献出自己的一份力量。

　　天津市防汛抗旱指挥部办公室

　　2026年6月15日

　　天津交通广播 综合

　　天津广播 央视新闻 天津气象 天津日报 中央气象局