“我90多斤，一直以为不用减肥，结果体脂率竟超过30%！”最近，广州李女士的体脂检测结果让她大跌眼镜。她的经历并非孤例——随着盛夏来临，广东不少街坊也把减重提上日程，但很多人只盯着体重秤上的数字，却忽略了体脂、肌肉量等关键指标，甚至减错了方向，反伤身体。体重管理并不是“瘦就行了”。

　　为了帮更多用户科学减重，6月22日，全国最大的健康AI应用“蚂蚁阿福”发起“科学减重1亿斤”健康行动，计划通过补贴硬件、升级AI健康功能和组织减重挑战赛，帮大家科学管理体重。这个夏天，广东的街坊们很快就能在阿福App上参与活动，告别“盲减”。

　　蚂蚁阿福发起“科学减重1亿斤”健康行动

　　国家喊你减肥！别笑，这真不是段子

　　2024年，国家卫健委等16部门联合启动“体重管理年”三年专项行动，今年正是收官之年。为何如此重视？根据国家卫健委数据，目前我国成年人超重率34.3%、肥胖率16.4%，超重肥胖合计超过50%，算下来，每两个成年人中就有一个体重“亮红灯”。在广东，这一形势同样严峻，据省疾控中心相关调查，广东成人超重肥胖率也接近全国平均水平，且年轻化趋势明显。

　　超重和肥胖是糖尿病、高血压、心脑血管疾病等200多种慢性病的重要诱因。研究表明，肥胖人群体重减轻5%-10%，就能显著降低多种慢性病的患病风险。

　　1亿斤怎么减？三管齐下帮你科学甩肉

　　为了帮大家完成这“1亿斤”的KPI，阿福亮出了三招实打实的“组合拳”：

　　一是“地板价”配硬件。很多家庭还没配备体脂秤，阿福将集中采购，以远低于市场的价格供应给用户。有了体脂秤，用户就可以实时掌握自己的体重、体脂、肌肉率等身体数据，减重不再靠“感觉”。

　　二是升级功能，让AI当“私人教练”。连接智能硬件后，AI能根据你的体重、体脂、肌肉率等，定制个性化的饮食、运动建议，让你不用再纠结“今天该吃多少”“练什么动作”，跟着AI建议照着做就行。

　　阿福可提供个性化的饮食和运动建议

　　三是趣味挑战赛“治懒”。针对很多人减肥只有“三分钟热度”的痛点，阿福将组织健康挑战赛，通过组队打卡、达标奖励等机制，让减重不再“孤军奋战”。并且，更绝的是，奖品由网友自己定——阿福全网征集方案，网友想要啥，他们就安排啥。

　　消息一出来，网友评论区直接炸了：“胖了三十年，终于有人监督了！”“建议减1斤赘肉送1斤猪肉，我直接冲！”

　　为啥这么大阵仗？

　　减重这事儿，真不能靠“孤军奋战”

　　很多人减肥失败，不是因为懒，而是因为不懂。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟指出：“用户知道自己的体重，但不一定了解自己的体脂率、肌肉率、内脏脂肪等，常常会盲目减重、错误减重，同时，大部分人身边也没有专业的私教，而目前技术越来越成熟的健康AI恰恰有机会解决这些痛点，帮助用户了解自己的身体情况，制定科学减重建议。”