一株养生草，每天闻一闻、泡一泡，肝气顺了，结节改善了，心情也好了

2026-06-02 18:20来源：首都中医

　　转自：CCTV生活圈

　　提到薄荷，大家首先想到的往往是清凉解暑、提神醒脑。这株小小的草本植物蕴含着丰富的养生智慧，既是调味佳品，也是养生界“明星”。

　　夏天食用一些薄荷，可以疏散风热、清利咽喉、疏肝理气、散结、缓解焦虑。薄荷虽好，但并非人人适宜，使用时需注意这几点：

　　薄荷的使用禁忌与要点：

　　禁忌人群：体虚多汗者、孕妇及哺乳期女性慎用。

　　使用要点：控制用量、避免久煮、熬夜上火不宜喝。

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