近日

　　陕西气温持续走高

　　西安下周最高气温达到35℃

　　你家准备开空调了吗？

　　注意了

　　闲置几个月的空调

　　很可能暗藏病菌

　　开空调前

　　务必先做这件事

　　空调，其实远比想象中“脏”

　　空调若长时间不清洗，滤网中容易积聚大量微小颗粒粉尘、尘螨、霉菌以及细菌、病毒等微生物。

　　此前，中国环境科学学会室内环境与健康分会对北京、深圳两座城市的家用空调开展入户调研。

　　结果显示，88%的家用空调散热片上细菌总数超标，平均值超过标准约40倍（标准为每平方厘米细菌数≤100个）；除细菌外，84%的空调散热片上霉菌总数同样超标。

　　警惕“军团菌”藏身空调

　　尤其需要注意，空调长期疏于清洗，其散热片及冷却水系统中会滋生一类致命病菌——军团菌。空调送风时，军团菌以气溶胶的形式散布到空气中，易被吸入引发感染。

　　空调不清洗究竟有多危险？

　　引发肺部感染

　　一旦感染军团菌，可能引起军团菌肺炎。其早期症状如发热、咳嗽、乏力等与流感、普通肺炎相似，容易被忽视或误诊，但病情可能快速进展，中老年人、基础性疾病患者及免疫力低下人群，易发展为重症肺炎、呼吸衰竭，甚至导致多器官功能衰竭，致死风险较高。

　　久未清洗的车载空调同样危险。2024年6月，湖南周先生驾车出差长时间使用未清洗的空调，确诊军团菌肺炎（图为治疗前后肺部CT影像）。

　　导致皮肤疾病

　　若长期不清洗，空调内部滋生的大量尘螨随风吹向人体，刺激干燥脆弱的皮肤组织，易引发过敏或湿疹。

　　诱发呼吸系统疾病

　　空调若长期不清洗，内部滋生的细菌会随风吹出，可能诱发细菌感染，出现头晕、乏力、喉咙痛、感冒，引发鼻炎、过敏性呼吸道疾病。

　　家用空调清洗全攻略

　　若家中使用中央空调，建议每年开机前由专业人员对风管和蒸发器清洗、消毒；普通家用空调若自行清洁，这些步骤请记好。↓

　　关闭电源：清洗前一定要拔掉空调插头，以防触电。

　　清洗空调过滤网：取出过滤网，用清水冲洗背面（凹面）并轻轻刷洗，洗净后置于阴凉处自然晾干。

　　清洗蒸发器：过滤网取下后，会看到蒸发器散热片，可选购家用空调清洗剂进行喷淋，但请勿喷到蒸发器以外部位，以免开机后引起短路；喷淋后装回已晾干的过滤网及面板，并静置约15分钟；开启空调制冷运行20至30分钟，使污水从排水管流出。

　　高温季来临

　　启用空调前别忘了先清洗

　　使用时应勤通风，勿贪凉

　　空调一开一关和一直开着，

　　哪个更费电？

　　有的人为了节省电费，一天开关空调好多次，热了就开一会，凉快了又赶紧关上，可是这样一开一关真的省电吗？

　　中国制冷学会科普部主任、高级工程师李晋灏刊文指出，频繁开关空调反而更费电。

　　空调启动阶段的能耗很高。重启次数多了，总能耗会超过空调一直开着的能耗。而且空调工作时间越长，这种对比越明显。

　　此外，频繁开关空调还可能造成压缩机损害，导致使用寿命缩短。想要空调省电，更有效的做法是尽量减少室内和室外的热交换、空调不用的时候彻底断电，合理利用睡眠模式以及使用变频空调。

　　夏季用空调，有一个省电秘诀

　　有人说，空调开除湿模式也可以制冷，用起来还更加省电。那么，除湿模式用起来真的会更省电吗？如何才能既凉快又省电地使用空调呢？

　　华东师范大学物理与电子科学学院工程师崔璐刊文分享了夏季开空调的省电秘诀：

　　南方的三伏天又热又潮湿，可以打开空调的除湿模式，保证室内湿度在45％~65％，能提升体表的舒适度且有利于人体健康。如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。

　　北方的大部分城市夏季室内炎热但并不潮湿，应选择制冷模式。特别是在温度较高，例如将近40℃的高温天气下，开启除湿模式不但不能省电，反而会增加耗电量，而且降温太慢会影响舒适感。

　　想要健康吹空调，注意这8点

　　北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任医师万钧刊文指出，要健康吹空调，注意这8点：

　　1. 定期清洗空调

　　长时间不用的空调在使用前最好及时清理，建议每半个月清理一次空调机的滤网，一来是为了获得洁净的空气，二来长期使用后滤网上面会聚集灰尘，导致进气和出气不畅，降低空调的性能，耗电量也会增加。

　　2. 避免骤冷骤热

　　我们机体的适应力是有限的，比如从很热的环境中突然进入空调房，或从空调房内突然进入很热的环境，机体容易出现免疫功能紊乱、免疫功能低下等问题。

　　3. 保持室内湿度

　　恰当的湿度对于呼吸道黏膜、皮肤等免疫功能的保存很有帮助，所以要保持室内有一定湿度，避免又冷又干。可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度，房间内湿度控制在 40%～60%为宜。

　　4. 温度不宜设置太低

　　空调温度不宜设置太低，室内外温差也不宜过大，过大会加重体温调节中枢负担，也很容易造成头晕、皮肤干燥、口干舌燥等不适，而且还耗电，一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　5. 定时开窗通风

　　开空调会使空气不流通，空气质量下降，容易引起鼻塞、喉咙干、打喷嚏等呼吸道不适。因此，应该注意时常换气，建议2～3小时左右开一次窗，每次通风约10～15分钟，保证室内空气新鲜。

　　6. 避免直吹身体

　　避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，容易引起脑血管收缩，对于有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发中风。

　　7. 风向朝上更制冷

　　开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，这样可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交换。

　　8. 老人也要及时开空调

　　老人可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热。

　　长期处在高温高湿、不通风的室内环境，很容易出现脱水、散热不佳、体内电解质紊乱的症状，从而中暑。因此应该及时开空调、保持室内适当通风。

　　综合人民日报 新华社