脾胃

　　反酸烧心反复折磨，病根不止在脾胃，可能肝、心、肾、肺在“捣乱”！中医分三型，帮您对症调，反流自然消。

　　想先和大家分享一个真人真事：

　　58岁的颜阿姨，十年前开始觉得“吃得不舒服”，经常反酸烧心，嗓子里像有东西堵着。

　　渐渐地，她夜里需要把枕头垫得越来越高，一晚上要跑卫生间呕吐三四次；白天面对一桌菜，只敢挑一样吃，出门旅游想都不敢想。吃了无数抑酸药，这种“难治愈”的顽疾却依然纠缠不休。

　　可如今，经过陶主任的调理，颜阿姨不仅停用了吃了十年的抑酸药，伴随的口干口苦、烦躁也被一并扫除，面色红润、精神饱满，完全不像被脾胃病“折磨”了十年的人。

　　今天，陶主任来到了节目现场，给大家分享一套“对症养胃法”和居家调理妙方，帮您养好脾胃，让反流真正断根。

　　01

　　反酸烧心别忽视

　　中医调养“一箭多雕”

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　　反酸烧心，病根不止在脾胃

　　反酸、烧心、反食是脾胃病的典型临床表现，具有病程长、易累及多个脏腑等特点，也是老年人群晚年需要面临的困难之一。

　　但受现代生活习惯改变与工作压力增大等因素影响，年轻人的患病率正逐年升高。

　　在陶主任看来，调理脾胃从不单治脾胃，而是调理全身五脏六腑的气血运行。

　　假如把人体气机比作一架风车：反酸、烧心看似是脾胃的“轴心”出了故障，根源却常常出在肝、心、肾、肺的“四轮”之中。

　　2

　　自测：您的脾胃病是哪一类？

　　根据疾病证型，陶主任把脾胃病主要分为以下三类，大家对症自查：

　　①肝胆郁热型

　　常出现胆汁反流，并伴随口苦咽干、烦躁易怒、情绪波动大等症状。

　　②肾阳不足型

　　多反酸清水，畏寒、四肢发冷，遇寒凉后症状加重。

　　③脾胃不和型

　　以嗳气反食为主，饭后胀满、大便稀溏、浑身乏力。

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　　异病同治，中医有妙招

　　中医认为，脾气主升、胃气主降，脾胃一乱，肝、心、肾、肺这些脏腑也会跟着受影响；反之，其他脏腑功能失常，也会“拖累”脾胃。

　　中医的“异病同治”就是在调理脾胃的同时，也把其他的脏腑都考虑进去。

　　因此，陶主任在《伤寒论》里的经典方“四逆散”的基础上，根据不同证型的特点，添了几味不同的药材，大家可以根据自己的情况来调理服用。

　　02

　　肾阳不足型反流

　　温肾养胃，双管齐下

　　如果您属于“怕冷型”的反酸，一受凉就加重，手脚总暖不过来，那很可能就是肾阳不足。

　　1

　　一个调理方，脾胃+肾双获益

　　【组成】

　　可在四逆散中添加柴胡、白芍、炙甘草、枳实等药材。

　　【作用】

　　其中，柴胡升肝气、白芍疏降肝胆之气、炙甘草补益脾胃、枳实降逆胃气；若额外加入干姜、桂枝，还可增强散寒温肾、和胃止酸。

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　　一杯代茶饮，暖肾又和胃

　　【组成】

　　小茴香3克、肉桂1克。其中，小茴香散肝寒，肉桂温中降逆、驱散肾寒。

　　【做法】

　　沸水冲泡焖泡10分钟，可加红糖调味。

　　03

　　肝胆郁热型反流

　　外用+内调，疏肝又和胃

　　如果反酸的同时还伴有口苦、心烦、爱发脾气，那多半是肝胆郁热。陶主任给我们带来了内服加外用两种方法。

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　　专家内服方，脾胃+肝胆双获益

　　在四逆散基础上配伍香附、川楝子、青皮等疏肝理气药材，起到疏肝和胃的效果。

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　　镇科外用方——疏肝和胃脐贴

　　【组成】

　　由黄芪、肉桂、草蔻、白芍、炒白芥子、元胡制成。

　　【作用】

　　黄芪健脾益气，肉桂温中散寒，草蔻燥湿行气，白芍养血柔肝，白芥子豁痰利气，元胡理气止痛。

　　【用法】

　　专家提醒，脐贴一般可贴敷4–6小时，天气炎热时适当缩短时长；皮肤敏感者若出现瘙痒，需立即停用。

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　　肠胃复原贴，巧解便秘困扰

　　由经典方剂大承气汤化裁而成，主要包含大黄、芒硝、炒枳实、厚朴、当归等中药材，适合便秘患者外用。

　　专家分享：日常在家各抓3—5克药材，制成香囊，经常闻一闻，也能起到一定的作用。

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　　这种应季花，用对能养胃

　　日常食疗方面，陶主任还给我们推荐了一种花。《本草纲目》记载，海棠花味酸甘、性温，可健脾和胃、生津益气，适合饭后腹胀、反酸、脾虚乏力人群泡水饮用。

　　另外，牡丹花可清肝凉血，芍药活血柔肝，桃花养颜利水，均可酌情使用。

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　　脾胃不和型反流

　　主食这样吃，脾胃更舒服

　　如果您吃完饭就胀气、大便稀溏、浑身没劲，那可能属于脾胃不和型反流。除了尝试陶主任推荐的调理方，平时吃五谷杂粮，也有小妙招。

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　　一个调理方，养出“强壮胃”

　　【组成】

　　可在四逆散中加入陈皮、莱菔子、旋覆花的药材。

　　【作用】

　　其中，陈皮健脾理气，莱菔子降气化痰，旋覆花和胃降逆，改善胃气上逆。

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　　胃气不足，两个原则吃主食

　　陶主任特别提醒，脾胃虚弱者大多谷气不足。不少老年人偏爱五谷杂粮，但食用过量容易胀气、消化不良，胃食管反流患者喝粥后更易加重反流。

　　因此，脾胃虚弱的患者日常生活中，想要食用五谷杂粮需遵循两大原则：

　　一是粗细搭配，杂粮宜少不宜多，杂粮占三分之一、大米占三分之二即可；

　　二是喝粥先稀后干，反流人群不建议喝小米粥，可用小米锅巴替代。

　　叔叔阿姨们，别再把反酸烧心全赖脾胃了，分清类型，从根上调养，才能真正舒坦~

　　转自：养生堂