力量训练VS有氧运动：减肥到底该怎么选？

2026-05-19 21:03来源：浙江发布

很多人在准备减肥时都会想到“管住嘴，迈开腿”，但面对力量训练与有氧运动，常不知如何选择。科学减肥应该做什么运动？有哪些常见的运动误区需避开？具体来看。@健康浙江

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