入睡抽动常发生在从清醒到睡眠的过渡期，尤其是睡眠开始时。症状表现为全身或部分身体部位的突然短暂抽动，像触电一样，伴随坠落感。引起这种情况的原因可能有：

 1.睡眠剥夺、睡眠不足 

 睡眠时间不足，难以满足机体保持清醒和警觉所需的睡眠时间，会导致入睡抽动。

 2.过度劳累 

 白天过度运动或劳累引起乳酸堆积，影响睡眠质量，引发抽动。

 3.精神紧张

 压力大，脑部神经持续兴奋，即使睡觉时也无法放松。

 4.缺钙 

 缺钙会导致神经和肌肉兴奋性亢进，进而出现肌肉抽跃的症状，尤其是婴幼儿或青少年。

 5.着凉 

 下肢着凉时容易出现腿抽筋或抽动。

 6.饮酒或咖啡 

 酒和咖啡对大脑细胞都有兴奋的作用，入睡前饮酒或咖啡会引起入睡抽动。

 7.药物原因 

 某些药物如镇静剂、抗抑郁药等也可能增加入睡抽动的几率。 （转自：北京老年医院）