全部导航

一到夏天就心烦失眠、乏力没胃口？按揉三个穴位可缓解

2026-05-07 18:24来源： 首都中医

调查问题加载中，请稍候。
若长时间无响应，请刷新本页面

　　内容来源：中国中医药报

　　作者：郭海涛

　　立夏养生重在养心安神、健脾祛湿。日常生活中，除了适当午休、清淡饮食外，还可按揉内关、神门、足三里三穴，内关、神门安心神，足三里健脾胃，三穴相辅相成，帮助平稳度夏。

　　建议在每日上午或午休前后，按照内关、神门、足三里的顺序依次按揉，每穴3分钟左右，以酸胀为度。

一到夏天就心烦失眠、乏力没胃口？按揉三个穴位可缓解

一到夏天就心烦失眠、乏力没胃口？按揉三个穴位可缓解

一到夏天就心烦失眠、乏力没胃口？按揉三个穴位可缓解


[责任编辑: ]
阅读剩余全文（）
为你推荐
“五一”假期交通出行人数达15.17亿人次
来自交通运输部的数据显示，2026年“五一”假期（5月1日至5日），全社会跨区域人员流动总量为151712.8万人次，日均为30342.56万人次，同比增长3.49%。来自交通运输部的数据显示，2026年“五一”假期（5月1日至5日），全社会跨区域人员流动总量为151712.8万人次，日均为30342.56万人次，同比增长3.49%。
07日
杭州湾跨海铁路大桥南航道桥首座主塔封顶
5月6日拍摄的杭州湾跨海铁路大桥南航道桥，右侧是首座封顶主塔。杭州湾跨海铁路大桥是新建南通至宁波高速铁路关键控制性工程，全长29.2公里，采用时速350公里双线无砟轨道设计，由北、中、南三座航道桥及海中引桥、浅滩区引桥共同组成。
07日
北京晚霞
这是5月6日在北京颐和园昆明湖旁拍摄的晚霞。新华社记者 陈晔华 摄　　这是5月6日在北京颐和园昆明湖旁拍摄的晚霞。新华社记者 陈晔华 摄　　这是5月6日在北京颐和园昆明湖旁拍摄的晚霞。
07日
各地迎来“五一”假期返程高峰
当日是“五一”假期最后一天，各地迎来返程客流高峰。当日是“五一”假期最后一天，各地迎来返程客流高峰。当日是“五一”假期最后一天，各地迎来返程客流高峰。当日是“五一”假期最后一天，各地迎来返程客流高峰。
06日
国内首艘民资建造科考船在浙江温岭下水
5月5日，中国首艘民资建造科考船“海鹰加科”号在浙江温岭市松门镇建成下水。5月5日，中国首艘民资建造科考船“海鹰加科”号在浙江温岭市松门镇建成下水。5月5日，中国首艘民资建造科考船“海鹰加科”号在浙江温岭市松门镇建成下水。
06日
成渝中线高铁全线完成架梁施工
这是5月5日拍摄的成渝中线高铁架梁作业现场（无人机照片）。新华社记者 唐奕 摄　　这是5月5日拍摄的成渝中线高铁架梁作业现场（无人机照片）。新华社记者 唐奕 摄　　这是5月5日拍摄的成渝中线高铁架梁作业现场（无人机照片）。
06日
欢乐度假期
“五一”期间，人们以各种方式游玩娱乐，享受休闲好时光。
05日
银川：假日咖啡飘香
5月4日，在银川市森林公园，商家在2026银川咖啡音乐嘉年华现场制作咖啡。
05日
假日越野徒步助力山乡特色文旅消费
5月4日，浙江省诸暨市东白湖镇娄东村举办五一假日山乡越野徒步赛事，吸引了近千名来自全国各地的游客参加，同时还举办了共富市集特色农产品展销，助力农文旅消费。
05日
乐享“五一”假期
“五一”假期，人们走出家门，尽享假日时光。“五一”假期，人们走出家门，尽享假日时光。“五一”假期，人们走出家门，尽享假日时光。“五一”假期，人们走出家门，尽享假日时光。
04日
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮