4月15日至4月21日，是第32个“全国肿瘤防治宣传周”。膀胱癌是泌尿系统常见恶性肿瘤之一，如果喝水后出现了血尿，就要警惕是否与膀胱癌有关。染发也会增加膀胱癌发生风险？如何预防膀胱癌？一起来看。

　　尿液颜色异常

　　可能是膀胱癌等疾病发出的信号

　　正常尿液为淡黄色，透亮，不含任何杂质，是身体健康的一面“镜子”，排尿后不妨低头看一看，及时发现膀胱癌等疾病发出的信号。

　　浅红色尿液

　　每1000毫升尿液中含有1毫升血液，颜色就像洗肉水一样，可能与输尿管结石、膀胱结石、泌尿系统感染、膀胱癌等疾病有关。

　　血尿

　　每1000毫升尿液中含有10毫升血液，颜色像血一样鲜红，可能与膀胱癌、前列腺增生、肾炎等疾病有关。

　　茶色尿液

　　可能与喝水少有关。如果长期出现茶色尿液，并且多喝水后，尿液颜色也无法变淡，要当心胆道方面的疾病，比如胆红素排泄出现了问题或者血尿在膀胱停留时间较久，导致尿液呈现茶色。

　　酱油色尿液

　　可能与体内有陈旧性出血或者红细胞溶解释放大量血红蛋白有关。

　　健康小贴士

　　无论出现哪种尿液颜色异常，都需要及时就医，查明具体病因，对症进行治疗。

　　如果怀疑膀胱癌，医生可能会建议患者进行尿液检查、影像学检查、膀胱镜检查。

　　无痛性、反复性、间歇性肉眼血尿是膀胱癌患者的常见表现，此外还可能出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、腰痛、乏力等症状。

　　膀胱癌可能与以下因素有关

　　吸烟

　　吸烟者患膀胱癌的风险是非吸烟者的2～5倍，且吸烟时间越长、数量越多，风险越高。

　　这是因为香烟中含有的芳香胺等化学物质，进入血液循环后会对膀胱产生刺激，增加膀胱癌发生风险。

　　染发

　　每年染发1～2次，并且使用的染发剂质量较好，对健康危害较小。但如果经常染发，同时使用的染发剂质量又比较差，含有芳香胺等化学物质，那么这些有害物质进入血液循环后也会对膀胱产生刺激，增加膀胱癌发生风险。

　　注意

　　由于工作原因，需要长期接触化学物质的人群，比如理发师，塑料、橡胶、皮革、化工、印刷工人，发生膀胱癌概率是普通人群的2～6倍，建议做好职业防护、定期体检。

　　患有泌尿系统疾病

　　比如膀胱结石、反复发作的泌尿系统感染、腺性膀胱炎等，这些疾病会增加膀胱癌发生风险。

　　年龄与性别因素

　　50岁以上人群是膀胱癌高发人群；

　　男性膀胱癌发病率是女性的3～4倍。

　　有膀胱癌家族史

　　此类人群患膀胱癌风险会升高。

　　做好这5件事

　　帮你预防膀胱癌

　　多喝水、少憋尿

　　正常成年人一般每天饮水总量在1500～1700毫升，建议少量多次饮用，每次喝水200毫升左右，首选白开水。

　　有小便时要及时排出，不要憋尿，呵护膀胱健康。

　　少吃红肉、多吃蔬果

　　对于猪肉、牛肉、羊肉等红肉，需要限制摄入量，每天可以吃一个手掌大小的量，约为50～75克。

　　《中国居民膳食指南（2022）》建议，我国居民每天应摄入300～500克新鲜蔬菜和200～350克新鲜水果，帮助补充维生素A、维生素D、维生素E等，对预防癌症有一定好处。

　　戒烟戒酒

　　虽然喝酒不像吸烟一样会明确增加膀胱癌发生风险，但烟酒都是打开癌症大门的“推手”，越早戒烟戒酒，身体越受益。

　　积极治疗慢性疾病

　　比如膀胱结石、慢性膀胱炎等泌尿系统疾病，避免长期刺激膀胱。

　　定期体检

　　普通人群建议每年进行尿常规、尿脱落细胞学检查；

　　高危人群（如长期吸烟者、接触化学物质者）建议每6～12个月增加膀胱镜或影像学检查。

　　健康小贴士

　　即使确诊为膀胱癌也不要过于恐慌，目前有希望让膀胱癌慢病化，实现患者长期生存。

　　早期膀胱癌可以通过经尿道肿瘤电切手术，实现没有刀口的微创手术。中期膀胱癌随着药物和治疗理念变化，越来越多原本需要进行膀胱全切的患者，也实现了膀胱保留，保证了生活质量。晚期膀胱癌治疗手段也在不断丰富。

　　预防膀胱癌行动指南

　　重视颜色出现异常的尿液

　　正常尿液为淡黄色，如果出现了血尿，需及时就医，查明具体病因，对症进行治疗。

　　养成良好生活习惯

　　多喝水、多吃蔬果，少憋尿、少吃红肉，戒烟戒酒。

　　积极治疗慢性疾病

　　比如膀胱结石、慢性膀胱炎等。

　　定期体检

　　普通人群建议每年进行尿常规、尿脱落细胞学检查。

　　转自：央视新闻