根据中国疾控中心近期发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测情况，全国流感病毒检测阳性率连续3周上升。

　　那近期流行的流感毒株有何变化？

　　B型流感（乙流）和甲流有什么区别？

　　如何防治？

　　流感是冬春季高发传染病，流行季通常从每年11月持续到次年2至3月。根据中国疾控中心的数据，今年3月底4月初，流感活动再次出现上升趋势，主要流行毒株已从此前的甲型流感转变为乙型流感。

　　郑州大学第二附属医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师周正告诉记者，近10天来，经门诊咽拭子检测，乙型流感病毒抗原阳性率在发热、咳嗽等呼吸道症状患者中约占3%-4%，结合病房类似症状的患者，乙型流感检出率约为15%。年龄分布上主要集中在：一是6~14岁的学龄儿童，占乙型流感患者的62%；二是65岁及以上老年人，尤其以合并糖尿病、肿瘤、慢性支气管炎等基础疾病者为主。

　　乙流有何症状？

　　乙流症状主要以发热、全身酸痛、咳嗽、咽痛、流涕、打喷嚏为主，症状与甲流类似，具体需要配合检验诊断。

　　周正解释道，甲流和乙流是流感的主要类型，二者之间相比还是有些不同。一是起病速度，甲流起病更急骤；二是发热程度，甲流多为39°C~40°C甚至更高，属高热，乙流则多为38°C~39°C，属中高热；三是全身症状，甲流常伴剧烈肌肉酸痛与极度乏力，乙流的肌肉酸痛与乏力相对较轻；四是并发症风险，甲流更易引发心肌炎、肺炎等严重并发症，儿童乙流还可能表现为呕吐、腹泻等胃肠道症状，易被误诊为肠胃炎。

　　如何判断自己是流感还是普通感冒？

　　周正介绍，单凭症状初步判断时，可重点关注三点：第一，起病速度——流感起病急，普通感冒起病缓；第二，发热与全身反应——流感多为中高热以上，伴明显乏力、肌肉酸痛；普通感冒多为低热或不发热，全身症状很轻；第三，呼吸道局部表现——普通感冒鼻塞、流涕更突出，流感则全身不适更显著。但最终确诊仍需依靠医院咽拭子流感病毒抗原检测，仅凭经验判断存在误差，及时检测才能明确类型、把握干预时机。

　　一旦出现发热、肌肉酸痛、乏力及鼻塞流涕等症状，应尽早就医明确诊断。周正提醒，若确诊为流感，抗病毒治疗的黄金窗口期是发病48小时内：奥司他韦1岁以上儿童即可使用，孕妇也可以使用，需连续服用5天；玛巴洛沙韦是新型药物，5岁以上儿童即可使用，单次口服即可，依从性更高。两者均在48小时内启用效果最佳，超过时限对重症患者仍可能有效，但疗效有所下降。

　　流感（无论甲型或乙型）由病毒引起，抗生素对病毒无效，因此在疾病初期、未合并细菌感染时，不建议使用抗生素。但部分老年人因流感导致呼吸道防御能力下降，可能继发细菌感染，此时需在医生评估后加用抗生素。需要提醒的是，在得了流感后应注意休息，避免高强度运动，年轻人群谨防心肌炎等并发症。

　　个人如何做好日常防护？

　　同时中疾控提醒，近期，我国呼吸道传染病疫情有所波动，全国流感活动呈上升趋势，鼻病毒、呼吸道合胞病毒和副流感病毒亦呈现一定活动。为防范呼吸道传染病疫情，应及时加强个人防护。

　　科学佩戴口罩。在就医过程中需全程佩戴口罩；在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时建议佩戴口罩，尤其是老年人和一些有慢性基础性疾病的患者，以减少感染风险。

　　保持良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻；注意手卫生，避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口，以减少病原体传播风险。

　　倡导健康生活方式。要均衡饮食、适量运动和充足休息，增强身体免疫力。出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症状时，与人接触要佩戴口罩，保持室内良好通风。

　　积极主动接种疫苗。每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。 免疫力较弱人群（如孕妇、低龄儿童、老人及慢性病患者等）应根据疫苗接种指引接种预防呼吸道传染病的相关疫苗。

　　转自：河南日报社视觉全媒体中心·大河报记者 赵梓杉