最近热播剧《逐玉》里，男主用铜钱给女主刮痧救命的桥段引发热议，弹幕里纷纷炸开了锅：“刮痧还能救命？”“这真的是咱们老祖宗的急救方法吗？”

　　很多人看完剧都上头了，纷纷掏出家里的铜钱想“复刻奇迹”。先别急！记者采访了辽宁中医药大学附属第四医院中医皮肤科中医师燕欣雨提示：“铜钱刮痧”是中医经典适宜技术——铜砭刮痧的雏形。在过去医疗条件有限的年代，民间百姓没有专业的刮痧工具，便就地取材，选用边缘光滑圆润的铜钱、瓷勺、牛角片等物品，作为简易刮痧器具，通过特定手法刺激皮肤经络，达到调理身体的目的，这也是中医“简、便、验、廉”特点的生动体现。医师强调，刮痧作为中医传统外治法，确实有其独特功效。刮痧能治病，但不能“包治百病”；能居家操作，但绝非“随便刮刮”！

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　　先厘清：剧里的刮痧，现实中能“救命”吗？

　　剧中女主坠崖后处于严重失温、阳气欲脱的状态，此时最正确的急救方式是迅速保暖、温和复温，而非刮痧。因为刮痧的核心原理之一是“开泄腠理”，也就是打开毛孔、引邪出表，而失温患者本身阳气外散，刮痧会加速阳气流失，反而会雪上加霜，加重病情。

　　燕欣雨强调，刮痧是调理手段，不是“急救神技”。它能缓解不适、辅助调理，但绝不能替代正规医疗，更不能在危急时刻用来“救命”。

　　读懂刮痧：它到底是“刮毒”，还是“刮血管”？

　　从中医角度来说，刮痧以经络皮部理论为基础，通过刮痧器具在体表刮拭，刺激十二皮部，达到疏通经络、行气活血、调整脏腑机能的作用。

　　从现代医学来看，刮痧不会刮破血管，我们看到的“痧”，是微血管渗漏的少量血液及代谢废物形成的瘀斑，既能排出废物，还能改善局部微循环。

　　这里要划重点：痧的颜色深浅，和“排毒效果”无关，主要取决于个人体质、皮肤厚度、刮拭力度——皮肤薄、血管脆的人，轻轻一刮就会出痧；体质偏寒、瘀堵严重的人，痧色可能偏紫；而健康人微循环正常，刮拭后可能不出痧，这都属于正常情况，无需刻意追求“出痧”。

　　划重点：这些情况，刮痧真的有用（适应症）！

　　1：肌肉骨骼不适：肩颈酸痛、腰肌劳损、落枕、急性腰扭伤，以及久坐久站导致的浑身僵硬；

　　2：外感不适：感冒初期、轻微发烧、中暑，以及咳嗽、咽喉肿痛；

　　3：日常调理：亚健康人群的疲劳乏力、头晕失眠、肢体沉重，以及消化不良、便秘等；

　　4:皮肤调理：面部皱纹、黑眼圈、毛孔粗大、黄褐斑等。

　　医生提醒，刮痧仅为物理调理，效果多是短期缓解，不能根治疾病，也无法替代药物或手术治疗器质性病变。

　　必警惕：这些人，绝对不能刮痧（禁忌）！

　　1：有出血倾向者。如凝血功能障碍、长期服抗凝药者，刮痧易致皮下出血不止；

　　2：重度高血压、急性心梗、脑出血急性期等严重疾病患者，刮痧可能加重病情；

　　3：皮肤有破损、湿疹、传染性皮肤病者，刮痧会加重损伤并引发感染；

　　4：孕妇、经期女性、儿童及身体极度虚弱者需谨慎或禁止；

　　5：醉酒、无法配合者，及空腹、过饱、过度疲劳时，不宜刮痧。

　　居家刮痧指南：正确刮痧姿势，快码住！

　　1.工具要对：建议选用水牛角、玉石等制作的专业刮痧板，搭配精油或润肤乳。避免使用硬币、钥匙等边缘锋利的物品，划伤皮肤；

　　2.手法要轻：力度以“轻柔均匀、皮肤微微发红、无疼痛感”为宜，刮拭角度小于45度，避免反复在同一部位刮拭，一次别超过15分钟；

　　3.刮后要养：刮痧后毛孔处于张开状态，24小时内避免洗澡、吹空调、吹风扇，可适当饮用温水，帮助身体代谢。

　　转自：辽沈晚报姜晓菲/文