“一大早，很多人过来咨询心脏用药。我们都特意强调这些药不能随意买，要先去医院进行正规诊断。”25日一早，在福州西二环上的康佰家大药房，工作人员卓女士告诉记者。

　　3月24日，峰学未来发布讣告称

　　张雪峰因心源性猝死全力抢救无效

　　于2026年3月24日15时50分

　　在苏州去世

　　突如其来的消息

　　让很多人感到悲痛的同时

　　也对造成猝死的心脏病有了更多关注

　　在福州实体药店和电商平台上

　　相关的药品咨询也是暴涨

　　京东买药数据显示，24日20点起

　　速效救心丸、硝酸甘油、

　　硝酸甘油舌下片等心脏用药品类

　　相关搜索词暴涨，同比增长超过30倍

　　AED等心电血氧相关医疗器械品类

　　搜索量环比增长10倍

　　辅酶Q10等心脑血管保健品

　　搜索量环比增长超8倍

　　京东互联网医院内科全职医生王健告诉记者，心源性猝死是指由心脏原因引起的急性症状发作后1小时内发生的以意识骤然丧失为特征的自然死亡。心源性猝死与跑步的关系，核心在于“运动是诱因，而非病因”。对于存在潜在心脏结构或心电活动异常的人，高强度跑步可能成为压垮心脏的“最后一根稻草”。

　　王健说，跑步有“催化剂”作用：剧烈运动时，交感神经兴奋、血压升高、心率加快、心肌耗氧增加。若心脏存在隐匿性病变（如心肌肥厚、冠状动脉畸形、心肌炎恢复期等），这种应激状态极易诱发恶性心律失常（如室性心动过速或心室颤动），导致猝死。

　　值得注意的是，跑步的 “分水岭”现象：35岁以下猝死多源于先天性心脏结构异常或离子通道病；35岁以上则多源于冠心病导致的急性心肌梗死，跑步常作为心肌缺血急性发作的触发点。

　　现在，很多市民都将跑步

　　作为重要的健身手段

　　王健表示

　　人们尤其是中年以上人群跑步

　　要注意以下事项

　　首先，运动前要“安检”

　　高危人群慎跑：近期有感冒、发热、心肌炎史者，至少休息3~6个月，严禁在病毒性心肌炎恢复期进行高强度训练。

　　分层筛查：长期坚持高强度跑步者，建议定期做心电图及心脏超声；若存在胸痛、胸闷、晕厥史或冠心病家族史，应加做运动平板试验或冠脉CTA。

　　其次，要识别“致命”预警信号

　　跑步中若出现以下情况，必须立即终止运动并就医：

　　胸痛：胸部压榨感、紧缩感，或放射至左肩、下颌、后背。

　　异常“气短”：与运动强度不匹配的呼吸困难，休息后无法缓解。

　　晕厥前兆：头晕、黑矇、面色苍白、冷汗，或出现“濒死感”。

　　心律失常：心悸持续不退，脉搏极快且紊乱。

　　再次，要坚持科学训练

　　把控强度：建议将心率控制在 （170 - 年龄） 左右。避免在睡眠严重不足、醉酒后、重感冒未愈或情绪极度激动时进行“报复性”跑步。

　　关注补液与电解质：高温天气下，脱水导致血液黏稠度增加、电解质紊乱，是诱发心源性猝死的常见诱因，注意少量多次补液。

　　要把握好急救“黄金4分钟”：一旦发生倒地、呼之不应，现场人员应立即启动心肺复苏（CPR），并尽快取用AED（自动体外除颤器）。心脏骤停抢救的成功率，随每分钟延迟下降7%~10%。

　　“跑步本身不直接导致猝死，但它是隐匿性心脏病的‘试金石’。” 王健说，“无评估，不训练；有不适，即停止” 是预防的核心。

　　记者 江海/文