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今天起，别再“努力睡觉”了！

2026-03-21 13:35来源： 人民网

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　　中国睡眠研究会《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁以上人群，近一半有睡眠困扰，超3亿人存在睡眠障碍，而且睡眠问题越来越年轻化。别再把失眠当小事，睡不好，正是拖垮健康的重要元凶。

今天起，别再“努力睡觉”了！

今天起，别再“努力睡觉”了！

今天起，别再“努力睡觉”了！

今天起，别再“努力睡觉”了！

今天起，别再“努力睡觉”了！

今天起，别再“努力睡觉”了！

今天起，别再“努力睡觉”了！

今天起，别再“努力睡觉”了！

今天起，别再“努力睡觉”了！

　　

　　人民网 丁亦鑫 胡宗淼

[责任编辑: ]
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