“春捂”到底该“捂”哪？适合所有人吗？

2026-03-18 13:44来源：上游新闻

南方虽已全面入春，但不少地方阴雨不断体感湿凉。俗话说“春捂秋冻”，但“春捂”并不是简单的“多穿衣服”。“春捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。当昼夜温差大于8℃时，说明气温不稳定，需要“捂”；当气温连续保持在15℃以上，并且维持一两周时，就可以适当减少衣物。对于老年人、心脑血管和呼吸系统疾病的患者来说，“春捂”有助于身体适应气温变化，减少不适。儿童盲目春捂或增加感冒风险但是，并非人人都适合“春捂”！儿童天性好动，新陈代谢旺盛，“春捂”可能导致出汗，增加着凉感冒的风险。“捂”的位置也很重要。专家介绍，科学“春捂”重点护住头颈部、腹部、膝足部，遵循“下厚上薄”原则。（重庆广电-第1眼TV）

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