哺乳期的妈妈可不可以吃辣？

2026-03-17 09:05来源：北京12320在聆听

理论上讲，辣椒素属于大分子物质，难以通过乳汁影响宝宝，但部分宝宝会对含辣味的乳汁较为排斥，可能是不适应这种味道。妈妈可通过观察宝宝反应，适当控制吃辣椒的量。

请注意，在部分特殊情况下，哺乳期妈妈就不宜吃辣椒了。比如处于便秘或腹泻期间，肠道功能本就较弱，吃过多辣椒会加重原有症状；若身上有伤口，或处于坐月子期间，也不建议吃辛辣食物，以免影响伤口愈合。另外，有家长反映吃辣椒后哺乳，宝宝会出现皮疹。这类情况的原因较多，也可能是重油重盐等其他佐料添加过多所致，可尝试让妈妈在饮食上减油减盐。（来源：首都医科大学附属首都儿童医学中心）

哺乳期的妈妈可不可以吃辣？

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