第1眼TV-华龙网讯（记者 唐雨）2月28日，重庆市疾病预防控制中心发布2026年3月健康风险提示，提醒市民重点防范流行性感冒、水痘等呼吸道传染病和诺如病毒感染、手足口病等肠道传染病的发生。

　　流行性感冒

　　流行性感冒是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，感染后主要症状为发热、头痛、肌肉和全身不适，体温可达39-40℃，可伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等症状。

　　防控措施

　　尽量减少前往人群密集的公共场所或高风险场所，应科学佩戴口罩；打喷嚏或咳嗽时，应用纸巾或手肘遮掩口鼻，注意手卫生，做好通风和室内清洁消毒。

　　保持良好的生活习惯，均衡膳食，适量运动，增强自身免疫力。

　　如出现发热、咳嗽等流感样症状时，应佩戴好口罩及时就医；有条件的可选择自行居家隔离，同时避免前往公共场所。

　　水痘

　　水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的以皮肤黏膜皮疹为主要表现的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫或接触传播，传染性较强。其通常发生于5岁以下儿童，潜伏期约为10-21天，前驱期症状为发热、头痛、全身不适，出疹期症状为红色斑丘疹或斑疹，主要分布于胸、腹、背，呈向心性分布，越接近四肢末端皮疹越少。值得注意的是，患者从出疹前1-2天到水疱完全结痂脱落，都具有传染性，这段时间一定要做好隔离，避免传染给家人或同学。

　　防控措施

　　接种疫苗是应对水痘的重要方式，建议易感人群积极接种水痘疫苗。

　　保持良好卫生习惯，多开窗通风，保持室内空气流通。

　　托幼机构和中小学等集体单位严格落实晨午检制度，追踪因病缺课学生。搞好学校环境卫生，对公共用品定期清洗消毒。

　　诺如病毒感染

　　诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，具有潜伏期短、传播途径多样、感染剂量低的特点，常在学校、托幼机构、养老院等场所引起暴发疫情。其潜伏期较短，通常为24-48小时，最短12小时。常见症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心等，成人通常以腹泻为主，儿童则较多表现为呕吐。

　　防控措施

　　做好手卫生。饭前、便后、加工食物前用流动水和肥皂清洗双手。

　　注意饮食饮水卫生。不饮生水；瓜果蔬菜需彻底洗净后食用；不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。

　　被患者呕吐物或粪便污染的地面或者物品，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，清洗时应戴上一次性手套，清洗完毕后应仔细清洁双手。

　　手足口病

　　手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，发病人群以5岁及以下儿童为主。其潜伏期一般为2-10天，平均3-5天，临床表现多以发热，口腔黏膜疱疹，手、足和臀部斑丘疹和疱疹为主。患儿通常病情较轻，呈自限性，一般7-10天病程后可完全康复。少数重症患儿的病情会快速恶化，出现神经系统并发症和多器官衰竭，严重者可导致死亡。

　　防控措施

　　保持手卫生。良好的手卫生是预防手足口病的有效措施。儿童在触摸公共物品后、外出游玩后、进食前、如厕后应及时清洁双手。

　　避免接触患儿。尽量不要与患儿拥抱、分享玩具、共用餐具和洗浴用品等，防止交叉感染。

　　加强清洁消毒与通风。定期清洁、消毒儿童频繁接触的物品；奶具、餐具等要煮沸消毒；衣物、被褥经常在太阳下晾晒消毒。密闭公共场所和居室要经常通风，保持空气流通。

　　接种EV-A71疫苗。鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。5岁以上儿童不推荐接种。

　　转自 | 第1眼TV-华龙网（记者 唐雨）