假期收官，返工就位

　　不少姐妹已经盯上新款美甲

　　想给指尖换个春日限定造型

　　但先停手！

　　你过年做的美甲还没 “卸任休息”

　　指甲早已在悄悄喊累

　　频繁换款伤甲又伤身

　　听听医生的专业提醒

　　变美也要先顾好健康～

　　医生建议：间隔3个月再美甲

　　南京市第二医院整形美容外科医师朱紫薇介绍，虽然爱美之心人皆有之，但频繁更换美甲带来的健康风险不容忽视。

　　正常手指甲的完全更新周期为4—6个月，因此建议每次做美甲的时间间隔为3个月， 每年做美甲不要超过4次。

　　频繁美甲不仅会使得指甲因过度打磨而甲板变薄，影响生长，而且美甲里的甲油胶等化学物质也会增加个体的 过敏风险，提高指甲边缘真菌或细菌感染概率，日后指甲也没法恢复原有的厚度和强度。

　　出现这些症状，请立即卸除美甲

　　需要特别注意的是，当出现以下症状时，应尽快卸下美甲：

　　颜色异常：

　　做完美甲之后指甲发黄发绿甚至发黑，或者出现白斑。可能是真菌或细菌感染，要尽快清除美甲并及时就医；

　　边缘肿痛：

　　指甲边缘出现明显疼痛、肿胀、红肿或热痛。这些反应可能是甲沟炎的信号，应尽快就医确诊；

　　甲床松动：

　　指甲和甲床之间松动或有缝隙。可能是过度美甲导致的甲剥离，应当及时卸甲，让指甲得到充分休息和生长；

　　皮肤瘙痒：

　　出现甲周皮肤瘙痒、水泡、红肿、皮疹或蜕皮较多等明显过敏现象时，也应尽快清除美甲并就医。

　　别被美甲遮住“健康晴雨表”

　　朱紫薇强调，指甲也是我们的身体“健康晴雨表”，通过观察指甲的颜色可以初步评估自身的健康状况：

　　️ 指甲红润代表身体造血功能很好，是气血充足的特征。

　　️ 指甲过度发白则要格外注意，可能出现贫血或其他身体疾病，需尽快就医。

　　然而，频繁美甲可能会遮盖指甲本身的颜色和形态，延误诊断。因此，我们要适度、低频地更换美甲，让指甲得到充分休息和生长，在变美的同时保护我们的身体健康。

　　指甲也需要日常养护

　　除了少做美甲外，日常还要注意哪些事？

　　温水泡一下再剪

　　一些人的指甲又厚又硬，建议剪指甲前先泡温水一分钟，让指甲“软化”，这样不但省力好剪，指甲也不会四处乱飞；觉得泡水麻烦，也可以在洗澡后剪指甲。

　　有些人的指甲会开裂，建议保持指甲清洁，可适当涂抹保湿霜，可以选含磷脂质或天然乳酸的护手霜。

　　别剪得太深太短

　　修剪时要先中间后两边，这样容易掌控长度。让指甲尖露出一小条白边（1毫米左右），以方形为宜。

　　剪脚趾甲时不能太深，不要向甲沟内修，多留一些在外面，能避免甲沟炎。

　　发现倒刺别撕扯

　　倒刺大多与手部皮肤长期局部摩擦有关，或与局部皮肤干燥有关，比如做家务时频繁接触水，爱咬指甲等都容易出现倒刺。

　　暴力撕扯倒刺不仅会损伤周围正常皮肤、引起疼痛，严重者还会造成出血感染。最简单的办法是用剪刀将倒刺剪掉，然后涂抹护手霜，保持手部皮肤湿润；做家务时可以戴副手套。

　　转自：健康南京