春季养生有三不宜！懂的人都在悄悄避开

2026-02-25 16:59来源：首都中医

　　作者：黎崇裕广东省珠海市中西医结合医院

　　《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”由此可以从中窥之春季养生有三不宜。

春季养生有三不宜！懂的人都在悄悄避开

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