总觉得手脚冷、气血差？小寒到大寒，喝对羊肉汤，暖到开春不犯愁

2026-01-15 18:47来源：首都中医

　　内容转自：中国中医药报

　　作者：胥燕王廷治

　　小寒过后，全国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也是寒气最重的时候，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。此时补益人体阳气最合适，喝碗羊肉汤最为恰当。

　　羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

总觉得手脚冷、气血差？小寒到大寒，喝对羊肉汤，暖到开春不犯愁

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