感冒后运动可参考“颈部原则”

2025-12-29 13:26来源：人民健康官方微博

感冒后身体状况不佳时心脏负荷增加，如果强行运动导致心率加快、心肌耗氧增加，可能诱发心梗，引发猝死风险。简易判断能否运动可以参考以下“颈部原则”:体征和症状都在颈部以上，如流鼻涕、鼻塞、打喷嚏或轻微的咽喉疼痛，通常可以运动，但建议减小运动强度并缩短时长。若体征和症状都在颈部以下，如胸闷、咳嗽或胃部不适，最好不要运动。

感冒后运动可参考“颈部原则”

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