体虚身弱、气血不足？多喝这碗汤→

2025-12-22 19:47来源：安徽交通广播

　　一道汤，补出好气色！不燥不腻，四季皆宜，男女老少都可以喝～

　　五指毛桃灵芝炖汤

　　补虚益气、调节免疫力

　　食材：五指毛桃15g（干品，提前泡10分钟）、灵芝5g（切片或剪碎更出味）、大枣2枚（去核）。

　　做法：所有材料入锅，加清水1500ml，大火煮沸后转小火慢炖40分钟，喝汤吃渣。

　　坚持每周1~2次，帮助改善气血不足、乏力头晕，调养体质，家常又实用。

　　转自：CCTV生活圈

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