全部导航

如何选到合适自己的枕头？

2025-12-21 16:24来源： 北京12320在聆听

调查问题加载中，请稍候。
若长时间无响应，请刷新本页面

 人的颈椎具有向前凸的生理曲度。枕头过高或过低都会影响这一曲度，如果在椎体之间产生过度的前后或侧向应力，这样就会导致局部软组织过度紧张。 合适的枕头，高度应该在仰卧或侧卧时，都能充分填充从肩部到枕部、颈部与床垫之间的立体空隙。 一般而言，仰卧位时枕头高度以平拳为宜，侧卧位时以立拳为宜。根据这个原则，普通的荞麦皮枕头就很合适，因其无论仰卧或侧卧，都可以用手轻松塑形。 当然，市面上一些使用可回弹材料制成的枕头，从设计原理上讲也是可取的。但在购买前一定要亲自试用一下，才能知道是否能真正达到理想中的支撑效果。（北京大学第三医院）

如何选到合适自己的枕头？

[责任编辑: ]
阅读剩余全文（）
为你推荐
福建：中华秋沙鸭如期而至
12月20日，16只国家一级重点保护动物中华秋沙鸭在福建省福州市永泰县嵩口镇梧埕村大樟溪内现身，成为一幅生机盎然的生态画卷。12月20日，16只国家一级重点保护动物中华秋沙鸭在福建省福州市永泰县嵩口镇梧埕村大樟溪内现身，成为一幅生机盎然的生态画卷。
21日
马年气氛渐浓
随着农历马年的脚步渐近，北京街头巷尾的节日氛围逐渐升温，吸引众多游客游玩观赏。新华社记者 陈晔华 摄　　12月20日，行人从北京西单商圈的一处马形象灯饰前经过。
21日
福建将乐：熬红糖迎冬至
每年冬至前后，福建省将乐县积善村的村民都会忙着收割甘蔗，熬制红糖。每年冬至前后，福建省将乐县积善村的村民都会忙着收割甘蔗，熬制红糖。每年冬至前后，福建省将乐县积善村的村民都会忙着收割甘蔗，熬制红糖。
21日
2026年贺岁纪念币和纪念钞来了
记者12月19日从中国人民银行获悉，中国人民银行定于2025年12月22日起陆续发行2026年贺岁纪念币和纪念钞，其中双色铜合金纪念币1枚，纪念钞1张，金质纪念币1枚，银质纪念币1枚，均为中华人民共和国法定货币。
20日
包饺子 迎冬至
12月19日，在河北省石家庄市新华区第一幼儿园，老师指导小朋友们包饺子。临近冬至，各地开展包饺子迎冬至活动。临近冬至，各地开展包饺子迎冬至活动。临近冬至，各地开展包饺子迎冬至活动。
20日
第29届长春冰雪节开幕
12月19日，游客在长春市冰雪新天地景区游览。这是12月19日拍摄的长春市冰雪新天地景区（无人机照片）。这是12月19日拍摄的长春市冰雪新天地景区（无人机照片）。12月19日，游客在长春市冰雪新天地景区游览。
20日
长沙：水杉披红引客来
连日来，湖南省长沙市烈士公园的水杉树叶转红，在冬日暖阳的映照下，园内景色如画，吸引不少市民前来游玩打卡。
19日
黑龙江开行首趟国产汽车配件中欧班列
12月18日，中国铁路哈尔滨局集团有限公司今年的首趟国产汽车配件中欧班列即将在哈尔滨国际集装箱中心站启程。
19日
浙江嘉兴：积极推进电商产业园建设
12月18日，在嘉兴电子商务产业园南湖园区内，顾客在一家电商公司的体验店选购服饰。嘉兴电子商务产业园前身为2001年建成的东栅工业园区，2007年起逐步从传统工业区向现代化电商与文创融合园区转型。
19日
最大规模的哈尔滨冰雪大世界开园
12月17日上午10时，第二十七届哈尔滨冰雪大世界正式开园迎客。12月17日上午10时，第二十七届哈尔滨冰雪大世界正式开园迎客。12月17日上午10时，第二十七届哈尔滨冰雪大世界正式开园迎客。
18日
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮