12月17日，合肥市健身健美协会发布讣告：王昆于12月14日因心源性猝死抢救无效去世，年仅30岁。尸检显示，其心脏存在结构性病变，在感染甲流后仍坚持高强度训练，两者共同诱发了这场猝然降临的悲剧。

　　病毒+训练：杀死冠军的双重暴击

　　王昆的悲剧不是偶然，而是 “感冒病毒侵袭” 与 “极限运动负荷” 叠加的必然结果。首都医科大学附属北京安贞医院心脏重症病区孙艺红主任的解读，揭开了致命链条的三个环节：

　　1. 感冒病毒会 “攻占” 心脏

　　感冒绝非 “小毛病”，病毒可能会通过血液循环潜入心肌，像白蚁蛀蚀桥梁般悄悄破坏心肌细胞。此时身体看似无恙，实则心肌已处于充血水肿的炎症状态 —— 这就是早期病毒性心肌炎，常规体检根本难以察觉。

　　王昆的好友回忆，他出事前已出现乏力、低烧等症状，但被当成普通感冒硬扛。殊不知，病毒正在他的心脏里 “安营扎寨”。

　　2. 高强度运动成 “致命推手”

　　运动时，心肌耗氧量会较静息状态飙升 3-5 倍。对于已被病毒侵袭、处于炎症水肿状态的心肌而言，这绝非 “正常负荷”——而是让本就受损的心肌细胞，强行承担远超其耐受阈值的工作强度，就像让 “带伤作战的士兵” 扛着超重装备冲锋，不仅无法完成任务，更会加速自身损伤。专家提醒：感冒过程中剧烈运动，可能触发恶性心律失常，引发心跳骤停。

　　3. 免疫防线的 “全面溃败”

　　感冒时，免疫系统本应全力对抗病毒。但运动时，身体会将能量优先分配给肌肉，导致免疫 “兵力不足”。专家打了个比方：“这就像家里进了贼，你却要出门搬重物，结果贼把家都拆了。”

　　数据显示，感冒后剧烈运动诱发心肌炎的死亡率可达 20%。王昆的身体，终究没能扛住这场 “内外夹击”。

　　《养生堂》提醒：暴发性心肌炎的早期症状常常不典型，容易被误认为是普通感冒或肠胃炎，但会迅速加重，这个过程一般是1-3周的时间：

　　第一阶段：危险的前驱症状（发病前1-3周）

　　◎“感冒”后的“头晕乏力”——脑灌注不足的信号

　　【内在原因】：心脏泵功能急剧下降，导致大脑供血严重不足。

　　【如何区分】：普通感冒的乏力是“想休息”，暴发性心肌炎的乏力是“不得不休息”，身体机能被强制“关机”。

　　◎“肠胃炎”or“心肌炎”？——消化道症状突出

　　【内在原因】：病毒感染全身，不仅攻击心肌，也常常攻击消化道黏膜。更重要的是，心肌受损导致心排血量下降，胃肠道血供不足，影响功能，也会引发严重的消化道反应。

　　【如何区分】：如果“肠胃炎”的患者，伴有无法解释的极度乏力、轻微活动就心慌气短、脸色特别难看，就要高度警惕。单纯的肠胃炎在呕吐腹泻后，乏力感可能稍缓，而心肌炎患者的全身症状会持续加重。

　　第二阶段：心脏受累的典型症状（病情急剧恶化的标志）

　　◎严重的胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、心慌，立刻就医——这是心肌炎恶化的典型信号。

　　《养生堂》提醒：对待“感冒”要如临大敌(特别是病毒感染)

　　◎“生病要像坐月子”: 这是最形象的比喻。感染期间及感染后1-2周内，必须强制休息，避免任何形式的劳累。

　　◎发烧时和退烧后一周内，绝对禁止体育锻炼。

　　◎不要乱吃药：切勿自行服用抗生素或所谓的“增强免疫力”药物，这可能扰乱免疫系统。

　　◎积极预防：每年接种流感疫苗和新冠疫苗，是预防相关病毒性心肌炎最有效的手段之一。

　　转自：养生堂