65岁以上人群

　　是阿尔茨海默病高发人群

　　什么是阿尔茨海默病？

　　有哪些症状需要提高警惕？

　　如何提升大脑活力？

　　这篇文章，为家人收好

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　　什么是阿尔茨海默病？

　　出现这些症状要警惕

　　大脑内的两种“坏蛋白”：磷酸化Tau蛋白、β-淀粉样蛋白，“攻击”大脑并对大脑造成了伤害，从而引起了相关症状。

　　专家提示，家里老人总爱重复购物、囤东西，不一定是节俭，可能是阿尔茨海默病的早期信号。此外，也可能与焦虑、抑郁、强迫症有关，甚至可能是甲状腺功能低下、B族维生素缺乏的表现。

　　阿尔茨海默病有哪些危害？有哪些表现？出现这些症状要警惕↓

　　“攻击”海马体：

　　与记忆关系密切，表现为近期忘事。

　　“攻击”杏仁核：

　　与情感障碍相关，表现为焦虑、有攻击性。

　　“攻击”大脑前额叶：

　　情绪出现问题，判断力、执行力下降。

　　注意

　　如果出现以上症状中的任何一个，就要警惕阿尔茨海默病。因为随着病情进展，大脑整体功能可能都会出现问题，建议及时就医，进行相关检查。

　　阿尔茨海默病

　　65岁以上人群高发

　　年龄是阿尔茨海默病最主要的危险因素之一，其发病率随年龄增长呈现指数级上升。流行病学调查显示，目前65岁及以上人群阿尔茨海默病患病率约为5%。

　　2024年，国家健康和疾病人脑组织资源库（简称国家脑库）牵头开展了国内首次大规模神经病理学横断面研究。通过对1142例脑样本系统分析发现，在50岁以上人群中，约48%的个体存在阿尔茨海默病神经病理改变（ADNC）。

　　注意：病理检查所见的阿尔茨海默病神经病理改变（ADNC）并不等同于临床诊断的阿尔茨海默病（AD）。

　　健康小贴士：

　　年轻人由于睡眠不足、焦虑情绪等原因，可能引起记忆力下降。如果出现了记忆力持续下降、判断力下降、影响生活的症状，需要引起重视，及时就医。

　　提升大脑活力

　　记住这3个关键字

　　脑

　　主动用脑。可以通过记忆路线、学习新语言、唱歌、跳舞等方式帮助锻炼大脑。

　　体

　　适当运动，有助于身体循环，一般以中等强度有氧运动为宜，每次约30～50分钟，每周3～5次，比如快走、慢跑等。

　　此外，有难度的手指运动可以锻炼脑的活性，同时促进脑部血流循环，改善大脑功能。“健脑手指操”3个动作，一起跟练↓

　　情

　　增加社交活动，比如跳广场舞等。当人处于比较好的社交环境，有情感交流时，有助于保护大脑功能，包括记忆功能。

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