八月下旬，暑热未消，但对于易过敏人群来说，花粉过敏季已悄然开启。喷嚏不断、涕泪交加、鼻塞难眠……这些过敏症状似乎比往年来得更早一些。@中国天气 特别推出全国花粉过敏指数地图，看哪些地方未来三天进入“高敏区”需加强防护。 

 北方大部易诱发过敏 内蒙古青海甘肃等地需重点防护

目前，我国北方不少地方的花粉浓度呈上升趋势，已有部分花粉症患者出现明显的症状。从中国天气网推出的全国花粉气象指数地图来看，8月23日至25日，我国北方大部地区都处于容易过敏区域，其中黑龙江、内蒙古、青海、甘肃、宁夏等地部分地区极易诱发过敏。 

 23日，内蒙古大部、黑龙江北部、辽宁东部、山西西北部、陕西北部、宁夏、青海、甘肃东南部等地的部分地区过敏指数最高，属于极易过敏区域，过敏星人出门时尽量将口罩、护目镜等装备配齐，回家注意清洗脸部和鼻腔，重点防护。新疆、陕西南部、河北大部、北京、天津、吉林、辽宁西部等地属于容易过敏区域，外出也需注意佩戴口罩等，加强防护。 

 24日，除黑龙江、内蒙古、青海、甘肃等地依然处于极易过敏级别外，河北西南部、辽宁西部等地也加入极易过敏区域，这些地方的过敏星人尽量减少户外活动时间，外出需做好防护。 

 25日，极易过敏区域将比前一天有所扩大，黑龙江大部、内蒙古大部、吉林东部、辽宁中西部、青海大部、甘肃南部等地均处于极易过敏区，易过敏人群需重点防护。 

 花粉过敏季提前到来 过敏星人牢记防护“三字诀” 

 很多人认为过敏只出现在春天，其实夏末秋初也是过敏高发期。监测显示，今年内蒙古、北京、山西等地的花粉高峰期8月中下旬提前到来，尤其是内蒙古8月10日左右就进入高峰期，比往年早半个月。 为何今年夏末秋初花粉季会提前到来？据北京市气象服务中心分析，花粉季提前可能跟前期气温较高、雨水充沛有关，这种天气有利于草本植物生长。 夏末秋初的花粉主要来自蒿属、藜科、葎草属等草类，它们花粉颗粒小、数量多、易传播，致敏性很强。尤其是蒿属植物的花粉此时尤为活跃，部分人群只接触少量蒿草花粉就可发生严重的过敏反应。面对这波提前到来的花粉过敏季，易过敏人群应该如何应对？记住防护三字诀：“躲、防、治”。 

 躲：远离过敏原 花粉的传播依赖一定气象条件，干燥、晴朗、有风的天气条件有利于花粉传播。易过敏人群除实时关注花粉浓度外，也需关注风力、湿度和降水等天气变化，在晴朗干燥、有风的天气里，尽量避开花粉浓度较高的10点至17点时段外出。 

 防：加强防护 易过敏人群外出时建议佩戴密封性好的口罩、护目镜等，减少接触花粉的几率，回到家后及时更换衣物，清洗面部，并用生理盐水清洗鼻腔，以减少鼻腔内过敏原的存留。 

 治：规范用药 除隔绝过敏原外，科学、持续、规范用药也很重要。目前过敏性鼻炎的药物有很多，需警惕三无“偏方”，建议选择正规的医院、药房，在专业医师、药师的指导下规范用药。

 @中国天气 提醒，近期北方地区雨水偏多，易过敏人群要注意花粉和霉菌的双重夹击，除了避开花草密集区域外，还需注意清洁浴室、厨房等易滋生霉菌的角落，采取综合防过敏措施。当过敏症状严重时，务必及时就医。（策划/张慧 设计/刘红欣 数据支持/李宁 审核/陈萌 刘文静）